体育教案_兔跳.docxVIP

教 材 技巧：⑴“兔跳”，⑵身体波浪；任选教材：排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动。 教 学 目 标 75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪； 学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法； 80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球； 学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导； “兔跳”、身体波浪6—8次，垫球10—15次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 ①上肢运动；②体侧运动； ③体转运动；④腹背运动； ⑤跳跃运动。 2、游戏：教师提示内容并参与活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 3、师生问好，认真听讲，明确要求。 二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、自组小组开展活动，气氛活跃。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、技巧 一、1、教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：预备姿势—屈膝半蹲，两臂后摆；过程—上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。 2、身体波浪：身体各部位关节膝、髋、腰、胸的屈伸，要柔软、圆滑、富有弹性。 10 分 一、1、学生两列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下： 2 ∫ 3 次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 3、教师巡回指导与帮助 ←←← ↑→→→ ○→→→→↑←←←← ○ ★ ×→→→→↓←←←← × ←←← ↓→→→ 二、排球 二、1、教师简单介绍排球运动的起源及规则，自抛自垫动作要领：两臂夹紧伸直，用手腕向上5—7厘米的位置连续将球垫起。 教师示范，学生徒手练习； 教师持球，学生原地慢跑； 当球抛起，学生做急停垫球的准备姿势； 当球落地，学生做垫球动作。 2、自抛自垫，重点：肘关节伸直，击球点准；难点：对球的控制能力；巡回指导学生练习情况并纠正错误。 3、准备姿势和移动：两脚左右开立，膝微屈，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹、胸前，身体处于灵活的平稳状态。 10 ∫ 15 分 二、1、学生成四列横队，注意力集中，按要求进行练习：队行如下： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、学生自由队行练习，观察周围情况、垫球落点，避免相互碰撞干扰。 3、两人一组准备姿势站立，一人主动向各方向移动，另一人跟着移动。 4、常用移动步练习：交叉步、跨步、滑步、跑步等。 5、学生观察教师手势做各个方向的移动步练习。队行四列横队。 3 ∫ 4 次 结 束 部 分 一、游戏 二、小结解散 一、比一比“看谁垫得多”，教师指导学生活动。 二、总结讲评本课学习情况，收拾器材，师生再见。 5 分 一、学生按比赛规则认真开展活动。 二、分小组小结汇报，女生第1组收器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度45 %心率140次/分 日期 场 地 器 材 垫床8张； 排球场2面； 排球60只。