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优秀文档 优秀文档 PAGE PAGE3 优秀文档 PAGE 杨教院附中“生本合作讲堂”2018学年第二学期 生命科学 导学案 主备人： 杨霁川 复备人： 学生姓名： 初二 年级 班 组 课题：我的健康我作主 课时：1课时 日期： 2019年3月5日（3周） 学习目标：1.健康的个体有哪些外在的表现 ; 健康在饮食、运动等方面特性的概括; 部分对于健康问题的议论，清楚想要健康应该怎么做； ．剖析自己的健康情景，找到自己的健康目标： 任务与问题——达成有关的题目 一、 请枚举你身边你以为最健康的人，找出他们哪些习惯最佳？ 他们健康的表现： 脸色 面带 头发有 牙齿 体型 其他表现 润泽 微笑 光芒 健康 匀称 他们已有的好习惯： 生活规 少食多 素食为 永不断 其他特性 律 餐 主 奶 二．议论： 1．健康的饮食有哪些特性？请枚举。 2．健康饮水有哪些要求？ 饮水量： 饮水时间：  方式与要求 我的问题和 小结 做个小检查 概括出健康 的人有哪些 外在的表现 依据“中国 住户平衡膳 食宝塔图” 总结饮食的 特性； 健康饮水的 特性； 3．什么是“有氧运动”？哪些运动是有氧运动？有氧运动有哪些优点 健康运动的 特性： 通过阅读“孙思邈”的有关资料，你以为健康的生活形式应该是怎 健康生活方 样的 式指： 活动1. 比较健康评议表，计算自己各部分的得分，剖析自己的健康情景；(课 本) “身体健康”得分: 主要问题是: “心理健康”得分: 主要问题是: “社会适应性”得分: 主要问题是: 结论:我的总分是: 需要改良的是:  以营养素的 成分及含量 方面去剖析 查阅网络资 料 查阅资料和 相互议论 活动2.我的健康规划是： 请从孙思邈 的长寿上找 到根据。 活动3.我的目标是： 允许议论， 总结：本节课的主要内容；并谈谈你的体会或许感觉。 得出本组的 结论