篮球优秀教案.docxVIP

教学内容： 1、??双手胸前传接球； 2、??双手胸前投篮； 3、??篮球运球接力赛。 课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 ? 2 一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ ? ? ? 准备 部分 ? 6 一、慢跑 二、定位徒手体操四节 1、上肢运动；（8*4） 2、体转运动；（8*4） 3、俯背运动；（8*4） 4、跳跃运动；（8*4） 一、绕篮球场跑走交替进行四圈。 二、 组织 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法及要求同前 ? 基本 部分 ? 28 一、篮球双手胸前传接球 动作方法：双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。 持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均