技巧：前滚翻 体操教案.docVIP

PAGE  体操教案 教 学 内 容 技巧：前滚翻 课 次 时 间 80min 教 学 目 标 = 1 \* Arabic 1. 知识目标：体验前滚翻的动作方法，学会前滚翻动作要领 2. 技能目标：学习前滚翻，发展学生的腹肌的股四头肌，提高身体协调性和灵活性。 3. 情感目标：通过游戏的方式提高学生对前滚翻的学习兴趣和动作熟练程度，增强个人的空间感，增强学生之间的相互鼓励，团结共进的精神。 教 学 重 点 滚动圆滑，直线滚动 教 学 难 点 蹬地有力，头后部着地 课的 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 开 始 部 分 3min 1、课堂常规 （1）值日生集合整队，报告人数； （2）师生问好，考勤； （3）宣布本次课的内容、任务和要求； （4）检查着装，安排见习生并进行安全教育及检查。 要求: 1）1．集合速度快速、安静、整齐； 2）．服装整齐，精神饱满。 认真上好每次课，做好课后练习 3）注意安全，防止受伤 4）克服只重视技术的偏向。 5）做到：多观察，多思考，多发问，多讨论。 组织教法： 集合队形 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求： 1.整队时迅速、安静； 2.报数时声音宏亮； 3.集中精力，认真听讲； 4.见习生随堂见习，并做笔记，做力所能及的练习 5.检查学生衣着是否符合教学要求，并强调教学过程中注意安全。 注：☆为老师，●为学生，△为值日生 课的 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 22min 1、热身运动：(10min) 1）3分钟跳绳 2）徒手操: （1）头部运动 （2）肩环绕运动 （3）扩胸运动 （4）振臂运动 （5）体转运动 （6）俯背运动 （7）弓步压腿 （8）侧压腿 （9）膝关节运动 踝腕关节运动 2、复习后屈腿跳+弹踢腿跳+提膝跳+钟摆跳+踏步跳+SSOO+手臂缠绕+前后转换跳(12min) 组织教法： 全体以右边同学为例。左右前间隔2米成体操队形散开。第二、四列同学向右跨一步走，教师讲解示范动作,在3分钟音乐下与学生一起完成；教师讲解示范动作，喊口令带领学生做；学生在教师带领下做热身活动。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求：注意队形整齐，同排的两人对齐，排头控制的速度。 组织 在热身队形上，原地徒手练习弹踢腿跳动作，跟着音乐完成两个八拍3遍。间隙1分钟。带绳完成两个八拍，3遍。 教法： 1．教师口令，学生集体练习；教师观察练习情况。 2、学生在音乐的伴奏下集体进行练习。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求：1、动作规范，一拍一动。 2、动作与音乐节奏一致。 课的 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 20min 步骤一：讲解与示范(1)教师示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。(2)学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。 步骤二：课堂练习(1)分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成完整动作，教师巡视指导。(2)分组练习，依据自己的能力选择独立完成或是同伴帮助完成动作。(3)进阶挑战，每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习。步骤三：展示与评价(1)展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较那组的动作最顺畅、优美。(2)学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。3.游戏：障碍接力方法：起跑——前滚翻——跳绳——绕过标志物返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。 组织: ◎ ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● ●● 学生分四组进行，注意小组之间的配合。 要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。 课的 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 20min 动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。 课的 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 结 束 部 分 10min 4.结束部分(1)听轻音乐做做全身拍打练习