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腰椎功能锻炼 功能锻炼是患者需要长期坚持的肢体和躯干运动，是康复治疗的重要内容。 不论从事什么职业的椎间盘突出症患者，接受微创治疗后都应注意安排一定的时间 进行自主锻炼，尤其是腰背肌锻炼更为重要，发达的腰背肌不仅有利于症状改善， 也有利于更好地维持脊柱稳定性，预防椎间盘突出症复发或其节段椎间盘突出。功 能锻炼的方法应因人、因时、因地而异。根据症状轻重、缓急快慢灵活选择，不必 强求一律。 一、功能锻炼的基本原则 (1)根据年龄、体质、病情和所接受的治疗方法，选择适当运动时间、运动方