《做更好的自己——礼仪教程》教学课件 项目二.pptxVIP

做更好的自己 ——礼仪教程 校园礼仪 交往礼仪 形象礼仪 初识礼仪 目 录 职场礼仪 涉外礼仪 项目二 形象礼仪 本章要点：仪容礼仪、仪表礼仪和仪态礼仪的基本要求和操作规范。 学习目标 熟悉个人形象礼仪的 规范内容及要点。 掌握面部修饰、着装，以及站姿、坐姿、行姿、蹲姿等方面的礼仪规范。 任务一 掌握仪容礼仪 一、头发修饰 二、面部修饰 三、其他仪容修饰 任务一 掌握仪容礼仪 一、头发修饰 （一）头发的整理 头发是仪容的重要组成部分，无论在什么场合，都要保持头发干净、整齐，注意头发的养护、清洗和梳理，做到无头屑、无油垢、不凌乱。头发整洁能给人留下干净卫生、神清气爽的印象；披头散发、蓬头垢面则会给人留下萎靡不振、缺乏教养的印象。此外，头发要常修剪，尤其是短发，男士通常应每月修剪1～2次，女士根据自己的具体情况而定。留长头发的女士应将枯黄、分叉的发梢剪掉，以确保发质美观。女士可视发质每3～5天洗一次头，男士则最好每天清洗头发、刮须净面。 任务一 掌握仪容礼仪 一、头发修饰 （二）发型的选择 社交礼仪和审美的角度来看，发型的选择受若干因素的制约，人们不可一味地追求个性，而应根据自己的脸型、体型、年龄、发质和气质，选择与自己的职业和个性相符合的发型，以增强人的整体美。 任务一 掌握仪容礼仪 一、头发修饰 （二）发型的选择 总的来说，男士的发型应得体、整齐，给人以略显成熟、稳重的感觉；女士的发型应清秀典雅，给人以持重、干练、成熟的感觉。对于学生而言，发型应符合以下要求： 男生发型。不留长发，不剃光头，长短适中，不染烫，不理奇异发型；做到前不扫眉、侧不遮耳、后不过颈。 女生发型。不染发，不烫发，不披散头发，不梳奇异发型；做到前额刘海不过眉、头发不遮掩眼睛或脸部，过衣领的头发扎起来。 二、面部修饰 （一）面部清洁 清洁面部应早晚各一次。洗脸水的温度以40℃左右为宜。洗脸时，应选用符合自身肤质的洁面产品，涂在掌心用水揉开，然后均匀地抹在脸部、耳朵、脖颈处，从下往上、从内向外打圈揉搓并反复多次，再用清水洗去泡沫。 在洗完脸后，应先取适量的爽肤水轻拍面部，以补充面部皮肤的水分；然后涂抹适当的润肤产品，以补充面部皮肤所需的养分，使其保持润泽、光洁、清爽。 任务一 掌握仪容礼仪 在正式场合，女性不化妆是不礼貌的。在崇尚自然美的基础上，加一点人工的修饰，可以让人焕发青春的光彩，并增强自信心。 化妆分为浓妆和淡妆两种，浓妆展示艳丽的美，能给人一种庄重、典雅、高贵的感觉，多用于晚宴、演出等特殊的社交场合。淡妆展示简单、大方、自然的美，适用于日常生活和工作场合。 任务一 掌握仪容礼仪 二、面部修饰 （二）化妆修饰 日常生活中，化妆应以淡妆为主。简易的化妆步骤如下： （1）用洁面乳和温水净面。 （2）按涂化妆水、抹粉底霜、上粉底、扑散粉（也可不用）的顺序进行基本修饰。 （3）按画眼线、眼影、睫毛膏的顺序修饰眼部。 （4）画眉毛。 （5）涂腮红。 （6）涂唇膏。 （7）对鼻部进行修饰，以增强立体感。 任务一 掌握仪容礼仪 （1）眼部修饰。保持眼部清洁，注意清除眼角的分泌物；注意休息并防治眼病，避免出现红血丝、浮肿、黑眼圈等现象，以使目光清澈有神；女性应避免使用假睫毛、画烟熏妆和浓眼影。佩戴眼镜或墨镜时，应注意保持镜片的清洁，同时镜框切勿怪异、夸张。 （2）耳部修饰。保持耳朵干净，无耳垢；若耳毛过于浓密，则及时修剪；佩戴的耳饰应与出席的场合相适应。 任务一 掌握仪容礼仪 二、面部修饰 （三）局部修饰 （3）鼻部的修饰。保持鼻腔清洁，不要让异物堵塞鼻孔，切勿当众擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢；清理鼻部黑头；及时修剪鼻毛。 （4）口腔的修饰。坚持每天早晚刷牙、饭后漱口，及时清除牙齿上的残留物；避免在与人交谈之前吃葱、蒜、韭菜、榴梿等有刺激性气味或异味的食物；若有口臭，则在与人交谈时应保持一定的距离；一旦发现自己口腔有异味应及时想办法消除。 任务一 掌握仪容礼仪 二、面部修饰 （三）局部修饰 （5）唇部的修饰。注意嘴唇的修饰与维护，不要让嘴角起泡，嘴唇干裂脱皮；可通过适当的修饰使嘴唇红润而有光泽；男士应养成每天修面剃须的好习惯；如果女士唇旁有颜色较深的汗毛，则应注意清除并修饰。 任务一 掌握仪容礼仪 二、面部修饰 （三）局部修饰 手臂的修饰 三、其他仪容修饰 任务一 掌握仪容礼仪 保持手臂、手和指甲洁净，防止手臂出现伤病，及时剪除指甲周围的死皮；不蓄长指甲；不涂艳丽的指甲油；不在手臂上刺字、文身。 腿脚的修饰 三、其他仪容修饰 任务一 掌握仪容礼仪 保持脚部卫生，勤洗脚，勤换袜子和鞋，确保脚部无异味；勤于修剪脚指甲，最好每周修剪一次；注意遮掩腿部和脚部，在正式场合应做到不光腿、不光脚、不露趾、不露踝。 控制体味和体声 三、其他仪容修饰 任务一 掌握仪容