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四照园小学跳绳社团活动方案
（鲁绪贤）
社团开展的意义：
重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受跳绳的乐趣， 培养学生对跳绳的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展。
社团活动目标：
1、了解跳绳运动的特点和价值，提高学习跳绳的兴趣。
2、初步掌握跳绳主要基本技术。
3、全面发展体能，促进身心健康。
4、达到学生身心健康的目的，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对跳绳的基本技术、基本规则有所了解及掌握。
活动内容及具体安排：
1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。
2、通过跳绳活动培养勇于创新，团结协作的意识。
3、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。
4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力， 协调、灵敏、耐力等身体素质。
5、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。
四、周工作安排：
第 1 周：阅读性内容——体育常识：课堂常规
第 2 周：体验性内容——跳跃：双脚连续跳上跳下
第 3 周：延伸性内容——双脚交换跳单绳
第 4 周：体验性内容——双脚交换跳单绳看谁跳得多
第 5 周：体验性内容——并脚跳单绳
第 6 周：体验性内容——并脚跳单绳看谁跳的多
第 7 周：运动参与——行进间跳绳
第 8 周：运动参与——跳绳游戏
第 9 周：体验性内容—绳
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