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常见乳房问题;人体知识 ——体型;;乳房的正确保养及呵护;一、穿着适合的文胸;二、定期的自检;一、看
在每月月经干净一周后,选择光线充足的地方,面对镜子,两肢上举,仔细观察乳房两边大小是否对称,在没有不正常的突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,乳头的位置和乳晕色泽是否正常。
二、摸
左手上抬至头部后侧,用右手检查左乳,可取坐位或卧位进行,检查时五指并拢,用手指指腹及手掌前半部份平放于乳房上触摸检查,感觉是否有硬块,依次由上、由下、外下、外上和乳晕中央区,最后触摸同侧腑窝区,用同样的方法检查右乳房。
三、挤
以大拇指和食指挤压乳头,注意有没有异常的分泌物或局部的凹陷,最后再检查有没有腋下淋巴肿大及锁骨上窝淋巴结,看看是否有淋巴结肿大等。; 按摩,让美胸不输给重力 .用手按摩,时下最简单有效的美胸方式,借由手部的力度和恰如其分的按摩手法,我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩,效果就非常明显步骤:1 .一只手放于头后。
2 .另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。
;美胸操;乳房保养小知识;内 衣 知 识 ;方寸之间,真的有大文章,40几道工序是有点复杂。;内衣的结构 ;内衣的结构;内衣的结构;内衣的结构;结构;结构;;
模杯文胸
指罩杯部分用海绵,喷
胶棉或丝绵,经过高压,
高温定型制成的女性的
文胸。其外形浑圆自然,
挺实丰满,特别适合胸
部较平的少女,对南方
地区身材娇小的女性也
特别适合。
(中厚模杯、薄型模杯)
;;前扣胸罩
钩扣安裝于前方之胸罩,一般便于穿着,也具有些集中效果;;面料;;内裤的选择;按裤头分为
1、高腰:
高度在肚脐或肚脐以上,包覆性佳,穿着较舒适,冬季时穿着较保暖,对臀型的维护作用也较好。
2、中腰:
于肚脐下3公分内,是一般最常见的款式,穿着特质与高腰性质类似。
3、低腰:
低于肚脐3公分以下,外型设计低腰型高度低于8cm以下,一般的性感内裤多为低腰款式,臀部肉质较柔软的女性最好不要长期穿着低腰内裤,避免造成腰 、臀部间出现阶段性外观。
按脚口包位分:丁字、平脚、三脚。
1、比基尼、丁字裤:
此两种设计一般是为了避免有束缚的感觉,突出臀部光滑流畅的曲线,对臀型要求较高,不宜长期穿着,
2、三角裤
以免导致臀型变差或下垂,也避免使臀部皮肤经常与裙裤摩擦而变得粗糙。
3、平脚裤:
运动裤型,适合青年人穿着。
;选择不正确内裤的后果:腰部变粗、小腹凸出、臀部扁平、下垂与大腿粗.;选择合适内衣 ;穿错内衣的直接危害;穿错内衣的直接危害;穿错内衣等于花钱买凶手;如何判断穿错内衣?; 二.胸杯经常上移 ??? 这个问题很普遍,经常在公众场所看见有MM在不自觉的往下扯文胸,这通常都是因为文胸底边太松了,或者是文胸的尺寸选择失误,胸杯过浅,只能象个盘子一样浮在你的胸部上,这样当你一抬手的时候,文胸自然也就跟着上去了
?三.胸部有压痕??? 文胸一解开,胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了,直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道,钢圈可就象个框架一样,本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的,但如果过小压在胸部,就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去,乳房就会越变越小了。要知道,乳房的70%的成份是脂肪,脂肪减少,自然胸部也就缩水了
; 四.罩杯上沿太空荡或太压胸 ?? 空荡说明罩杯太大,压胸说明罩杯太小了。一目了然。
五.背部有勒痕 ??? 这个也是非常直观的问题,通常说明底边太紧了,需要放大尺寸。或者是底边太窄了,容易勒进去,造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸,一来增加支撑力和固定性,二来可以分散和均衡脂肪。
;温馨提示;
;1.胸形扁平、扩散外溢者 :集中型的文胸,也就是侧收位置加内衬的文胸 。
2.胸部娇小者 :加厚的5/8性感文胸(水袋按摩性文胸)
3.胸部丰满者 :深罩杯和3/4、全罩杯型,宽肩带、后背加宽设计,前幅加大花边设计的文胸款式.
4.胸部下垂者 :上提效果比较好的(水袋文胸)
5.胃部突出:选中腰或低腰的连身文胸 ;一、青春期
;少年时期;青年时期:
生理特征:青春期后,体内的激素开始运作,在月经后的第一个星期,乳房没有任何异样,相反在月经前的一个星期受黄铜体影响,腺粒增大,乳房鼓胀增长,并出现疼痛的感觉,这期间若没怀孕月经周期正常,那么转化后的乳腺结构则发生变化,这时乳房稍胀,敏感减弱。这种现象因人而异,它也会受到激素的变化而改变,受到月份的改变而改变,这种周期会随着女性的一生而不断运作。
文胸的选择:这个时期由于生理影响再加上是女孩人生最快乐的时期,也许会因为生活没规律或暴饮暴食,而造成个别部位肥胖,由于生理
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