浅谈竞技健美操规则变化对难度训练的影响.docxVIP

浅谈竞技健美操规则变化对难度训练的影响 摘 要：近年来竞技健美操发展如火如荼，而 2013-2016 版国际健美操竞赛新规则对运动员和教练员都提出了更高要求。文章采用文件资料法、专家访谈法、对照剖析法，对我国竞技健美操新规则难度部分变化特点及其对难度训练的影响进行剖析。 重点词：竞技健美操 新规则 难度训练 自 2009--2012 版规则公布以来，我国竞技健美操发展平缓，由于规则不够完善，我国竞技健美操整体水平一直没有打破，运动员在比赛中往常会选择元素单调的难度动作，成套的过渡链接动作也缺乏新意，艺术表达也比较平凡，这些问题某种程度阻挡了我国竞技健美操发展步伐，新 ?则对这些问题统统做出改良。为了提高运动员竞技健美操水平，研究规则变化并拟订科学的训练方法至关重要。只有深入认识新规则的变化特点，才能更好的把握难度发展的方向。本文将新旧规则进行对照剖析，总结新周期规则的主要变化，结合变化特点，总结新的训练理念，探讨其变化对竞技健美操难度训练的影响，为健美操运动员训练提供理论指导。 一、新规则将难度跟命名整合重组 在 2013―2016 版规则中，国际体操结合会依据竞技健美操难度动作相像或邻近的形态与技术特点把难度动作的根命名进行整合重组，把根命名改为根命 组，将上一周期的 37 个难度类别整合为 22 个。 A 组动力性力量由 10 个根命名整理为 5 个根命组，在整合过程