十二经络课件.pptVIP

13:00-15:00 羊时 未 心者君主之官，心烦心痛找心经 32 黄帝内经养生学 生命节律 1 黄帝内经养生学 经，指经脉，犹如直通的径路，是经络系统中的主干； 络，指络脉，犹如网络，是经脉的细小分支。 经络，是经脉和络脉的总经络系统密切联系周身的组织 和脏器，在生理、病理和防治疾病方面都起着重要的作 用：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不 通。” 2 手 太 阴 肺 经 肺为相傅之官，容易感冒拍肺经 寅时（ 3 点至 5 点）虎 寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉”肝 在丑时把血液新陈代谢之后，将新颖血液提 供应肺，经过肺送往全身。所以，人在清晨 面色苍白，精神充分。建议饮食多选择：白 菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻木、咽喉干、咳 嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、 肩背酸痛易患痔疮等 3 肺，相傅之官。《素问 ? 灵兰秘典论》曰：“肺者，相傅之官，治节出焉。” 相傅：相，视也，通过查看、估量做出正确选择；傅，相也，辅佐之宰相。 治节：治，水之名子也；节，竹节也，意为约束。 相傅之官是人体正确调节水分和营养的高官，处于宰相之位。 与心相连共处于上焦，为五脏之华盖。华，荣也。盖，遮蔽也。肺将水谷之精 华合以清气输送至五脏及四肢百骸。肺给人体输送营养的同时，又像大伞一样 保护着五脏，那就是卫气遮蔽，以防寒邪侵入。 肺为气主（宗气），司呼吸。《素问 ? 五藏生成篇》曰：“诸气者，皆属于肺。 ”肺给予脏腑清气才能产生诸气：心气、小肠气；肝气、胆气、筋气；脾气、 胃气；肺气、大肠气；肾气、膀胱气。 肺朝百脉。血的运行有赖于气的推动，故能辅助心脏调节全身血液的运行。 肺为肾上之水。主宣发、肃降。宣发：发散、向上、升清；肃降：清肃、洁净 、下降浊。 肺开窍于鼻。 肺藏魄。魄，阴神也，人之精神状态。人，精气足，则体魄健全。 治宜祛风宣肺，清热润燥，肃肺化痰，温肺化饮，滋阴降火，益气养阴等法。 4 手 阳 明 大 肠 经 手太阴肺经 11:00-1:00 大肠传导之官，人要无病，肠要干净 子时 鼠 卯时（ 5 点到 7 点）兔 胆者中正之官，废物积滞找胆经 卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠 相表里。”肺将充足的新颖血液布满全 身，紧接着促进大肠进入兴奋形态，完 成吸收食物中的水分和养分、排出渣滓 的进程。清晨起床后喝杯温开水，有助 排便。 建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、 蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功用削弱、肩膀生硬、皮肤无光 泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、 5 皮肤异常、上脘异常等。 大肠，传道之官。《素问 ? 灵兰秘典论》曰：“大肠者， 传道之官，变化出焉。” 传道：传，驿站之意；道，通达之意。 变化：变，更也，改变之意；化，教行于上则化成于下 。 大肠的特征有：一是谷物在此暂留，有驿站之意；二是 通道，直达出口；三是将谷物变成浊物；四是奉肺（上 焦）之教化，将浊物化成于下。 大肠上接阑门，与小肠相通，下连魄门（肛门），包括 结肠和直肠。其功能：传化糟粕，大肠接受小肠下注的 消化物，吸收剩余的水分和养料，将排泄物变为粪便， 排出体外。便秘的原因，就是传化功能减退。 6 治宜通导腑气、化滞消积、补气固涩等法。 足 阳 明 胃 经 脾胃者仓廪之官，求生必须通胃经 辰时（ 7 点到 9 点）龙 吃早餐，养分身体安；人在此时段吃早餐最容易 消化，吸收也最好。早餐可布置平和养胃的食品 如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易惹 起胃火盛，呈现嘴唇干裂、唇疮等成绩。不吃早 餐更容易惹起多种疾病。 假如你不给它东西填饱，它就不断分泌胃酸。 饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆 囊炎等风险！饭后一小时后按揉胃经可调理胃肠 功用。 虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、 饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。 7 ? 胃，与脾相表里，仓廪之官。《素问 · 刺法论》曰： “ 胃为仓廪之官，五味出焉 。 ” ? 仓廪：仓，谷藏也；廪，发放。仓廪，即管理财物并按时发放的官员。 ? 五味：酸、辣、苦、甜、咸各类食物的总称。 ? 胃，受纳和腐熟水谷。 ? 胃，主通降，以降为顺，以降为和。胃管理食物予以加工，再按时向人体输送 营养。 ? 胃，为水谷之海，后天之本。《灵枢 · 五味》曰： “ 胃者，五脏六腑之海也，水 谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃。 ” 人的生存靠食物，食物靠胃的加工方可被 吸收，所以胃是人所需要的气与血的大海。 ? 既然五脏六腑之气皆如江河归于胃之大海，善医者用下泻法，将病聚于胃泻掉 ，可事半功倍。 ? 胃为六腑之主