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《爱不落下》读书笔记（第686-690页） 阅读内容：《爱不落下》（雪漠著）第686-690页 【每个人体内都有一套平衡系统，它会让人以一种趋向稳定的方式来行动。所以，人可以在短时间里做出一些简单的改变，可一旦松懈下来，回到过去的那个舒适区，就会失去改变的动力和向往，一切都打回原形。就像体育锻炼一样，每天都必须坚持，而且必须维持一定的运动量，假如突然中断，身体就会发出懈怠的信号，你就会慢慢地回到过去那个懒惰的生命程序中，生命机能也会渐渐退化，变回原来的样子，甚至，因为时间的流逝，你的机能会比以前更加糟糕。】 【思维也是这样，世界在改变，人也在改变，如果你放弃走出舒适区的挣扎，回到原有的生命习惯之中，你其实就已经退化了。很多人为什么到了一定的领域就很难再进步和突破，甚至会退步、落伍，就是这个原因。经验的积累让他们的技能日趋成熟，但与此同时，他们也进入了舒适区，如果他们不打破这个瓶颈继续往上走，他们的水平就不会提升。不再提升，就意味着他们的生命力已经枯竭。】 【有些人却刚好相反，他们善于学习，习惯从未知和陌生中汲取营养，让自己的智慧、慈悲和胸怀变得更加博大，让自己的生命变得更加饱满。无论经历什么样的坎坷和挫折，他们都没有放弃过，始终迎难而上，一次又一次地挑战自己，打碎自己，成就一个新的自己。他们就像那些奔涌入海的江河，自打从雪山融化，就一直向大海流去，因为不断汇集其他水流，所以它们无论途经沙漠、草原还是城市，都没有干涸，最后终于流入大海。这种人可能最初不太起眼，不会像有些人和群体那样，一开始就轰轰烈烈地做这个做那个，一旦觉得不对劲，又将原先的东西推倒重来，他们喜欢不紧不慢地朝着一个方向走去，慢慢地积累，慢慢地孕育，到了一定的时候，再完成那个他们筹备已久的心愿。人们称之为“厚积薄发”。】 【很多时候，单纯地追求快速高效，却没有终极目标，会让人反反复复，朝令夕改，一切的付出都付诸东流，反倒是从一开始就确定了目标，然后一直坚定不移，不忘初心地向前走，才能真正到达终极目的地，哪怕走得慢一点，也没关系。很多一开始就走得很快的人，半路就坚持不下去，放弃了，正是因为他们很快就把自己累坏了，目的地却还是很遥远。所以老子才说：“飘风不终朝，骤雨不终日。”】 【其实，只要能真正地到达目的地，快和慢又有什么关系呢？大海里有雪山上融化的雪水，也有天上滴落的雨水。百米比赛靠的是爆发力，千米以上就要调整好节奏，有慢跑有快跑还要有冲刺，如果是马拉松，就要寻找一个最恰当的速度，进入匀速的状态，一直坚持下去——丫头，不管人生有多长或多短，你都要用跑马拉松的态度去跑完它，因为人生本身就是一场马拉松，除了自己之外，你没有对手，除了坚持之外，也没有结果。】 【疾病虽然很强大，能吞噬你的一切，但它吞噬不了你的心。心念专一的时候，那力量是不可低估的，这就是所谓的“精诚所至，金石为开”。你首先要相信这一点，然后不断地提醒自己，慢慢地，它就会变成你的信念，或者说强化你的信念。】 【信念不是一个必定要达到的目标，也不是一个你一定要得到的东西，它就像河流的流向，也像人生的节奏，你找到它，就要守住它，把它当成你的定盘星，在它的指引下向前跑。不要管前路还有多长，也不要管途中会遇到什么，哪怕肉体开始疲倦，精神开始萎靡，也要保持这个方向、这个节奏，一直跑下去。一旦你熬过最难熬的那个点，你的生命就会拥有一种新的程序，这时，你的跑就会变得像呼吸一样轻松——只是，你仍然不能轻易地改变它，因为一旦改变，程序又会被改写，你还能不能回到原来的节奏和方向，就说不清了。生命就在呼吸之间，所以，你还是咬一咬牙，坚持下去吧。让持之以恒的专注激活你所有的生命潜能，看一看你的生命还能出现怎样的奇迹。我会陪你走下去的。】 【你知道为什么自己会觉得那么累吗？因为你的心念开始杂乱了，你的心失去了主导权，肉体控制了你。这时，肉体的一切感受都会被放大，包括那种刀锯般的疼痛，还有精力被抽干般的疲惫。就像持续不断地往水塘里扔石头，水底的泥沙被搅动起来，自然会让水塘变得浑浊不堪，只有平静下来，水流不再搅动泥沙，水塘才会渐渐地恢复清澈状态。人心也是这样，看不清世界的真相时，人很容易失控，把事情搞得越来越糟，人生也乱成一团，因为没有方向，没有梦想，只能随波逐流，被眼前的一切牵着走，被欲望牵着走，明知道该怎么样，却不能这么做，只是一天一天地虚度时光，不知不觉，一生就这样虚度了.......】 【西部的天空真美，即使在黑夜里，也能依稀看到云的形状，还有一闪一闪的星星····有时候，我觉得它们很像你，因为它们总是在黑暗中努力地发出自己的光明。虽然那光明照亮不了黑夜，但夜空总会因为它们，多了一份诗意的美丽。丫头，我心里的你，就是这样......】 【你在远方还好吗？你是否看到了命运的魔咒？你能否从中挣脱，不再受缚于那张巨大的罗网？我给你写