学生心理健康与心理咨询.pptxVIP

k学生心理健康 与心理咨询 陈会昌 北京师范大学发展心理研究所;?、学校心理健康教育的目标;?、心理健康的标准;心理状态的平衡与和谐?1;心理状态的平衡与和谐?2;心理健康者的特征;%;心理健康者的特征 3 一个随和的人;心理健康者的特征 4 一个随遇而安的人;%;%;0;%;%;%;三、心理咨询的目标一1 1使人更好地认识自我，开发自我， 激励自我，比原来生活得更轻松、 愉快、自信； 2不是忘记过去的挫折和痛苦，而是 正确地面对挫折和痛苦，从挫折和 困难中总结经验教训，增强生活智 慧，以便更好地应付以后生活中可 能出现的新困难，新挫折；;三、心理咨询的目标一2; 四、心理咨询的原则 、 1不要教训，而要开导； 2不要替人决策，而要帮人决策； 3不要单向交流，要双向沟通； 4确信人人都能自我完善； 5增强自立,减弱依赖； 6咨询者帮别人成长，也促自己成长； 7使人更相信自己而不是迷信别人； 8咨询者要多听少言，不要夸夸其谈； 9心理咨询是人的精神享受，不是个人丑事。;当前世界范围内八种主要的 心理咨询和治疗技术;罗杰斯：以来访者为中心;罗杰斯的人性观;罗杰斯的心理疾病成因观 两种需要：他人关注和自我关注一 亲人的积极关注到自我积极关注 缺乏关注：自我扭曲与自我否定 自我防御机制：缺乏独立判断标准, 反抗或被动服从权威;“以来访者为中心”的治疗方法;理性葬疗彼一1 7 1人既是理性的，又是非理性的。人 的精神烦恼和情緒困扰大多来自于思 维中不合理、不合逻辑的观念。它使 人逃避现实，自怨自艾，不敢面对现 实中的挑战。当人们长期坚持某些不 合理的观念时，就会导致不良的情绪 体验。这时，只有改变观念，使之更 理性，才能缓解和消除焦虑等不良情 绪。;0;理性，牌?汰一3 3 A（特殊事件）一B（想法，观念） 一C（后果）；对一个人来说， 在他身上发生的事件并不能 直接导致情绪和行为后果， 而要通过想法、观念的中介。;0;精神分析疗法要点一1 1人的意识分为意识、前意识 和潜意识。心理障碍的形成, 是由于那些被压抑在个人潜 意识中的本能欲望没有得到 释放的结果。;精神分析疗法要点一2 2人格由本我、自我、超我三 部分组成。??我服从快乐原 贝L自我服从现实原则，超 我服从理想原则。;精神分析疗法要点一3 3人在维护自我的心理平衡和 健康时，常对生活中的烦恼 和精神痛苦采取某种自圆其 说或自欺欺人的思想方法， 以求得心灵的自我安慰。这 就是自我防御机制。;精神分析疗法要点一4 4自我防御的表现有多种，如: 解脱：失恋后，“这一下我 可省钱了，再也不用给她买 东西，陪她出去跳舞了！” “老师，这可不是我干 的！;0;0;投射;0;升华;0;理想化;神经分析 应旅点一5 5精神分析疗法主要是缓解一 “本我”与“超我”的冲突, 减轻“自我的压力，使人 更好地面对现实。