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精选中学生心理测试 精选中学生心理测试 PAGE / NUMPAGES 精选中学生心理测试 下面有 40 道测试题，依照你近期的情况，请你认真回答，这里没有 对和错之分，完好吻合你的打√，完好不吻合你的打×，有点吻合的 打△ 测评方法： √得 2 分，△得 1 分，×得 0 分。 1.平时不知为什么总感觉心慌意乱，坐立不安。 （ ） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。 （ ） 3.经常做恶梦，慌张不安，清早醒来就感觉疲备无力、忧愁烦躁。 （ ） ）小时 ，醒后很难再入睡。（ 4.经常早醒 1-2 ）5.学习的压力常使自己感觉特别烦躁，讨厌学习。（ 6.读书看报甚至在课堂上也不能够专心一致， 经常自己也搞不清在想什么。（） 7.碰到不满意的事情便较长时间地默然少言。 （ ） 8.感觉很多事情不满意，无端生气。（） ）哪怕是一件小事情，也总是很放不开，成天考虑。 （ 9. ） 10. 感觉现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 （ 11.老师讲看法，经常听不懂，有时懂得快忘得也快。 （）碰到问题经常举棋不定，疑心再三。 （12. 经常与人争吵生气，过后又后悔不已。 （） 经常追悔自己做过的事，有负疚感。 （ ） 一碰到考试，即使有准备也紧张忧愁。 （ ） 一遇挫折，便意气低沉，丧失约心。 （ ） 特别害怕失败，行动前总是担惊受怕，缩头缩脑。 （ ） 感情纤弱，略不顺心，就暗自呜咽。 （ ） 自己瞧不起自己，感觉别人总在讽刺自己。 （ ） 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 （ ） 感觉没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己快乐。 （ ） 发现别人在窃窃私语，便思疑是在背后讨论自己。 （ ） 对别人获取的成绩和荣誉经常表示思疑，甚至忌妒。 （ ） 缺乏安全感，总感觉别人要加害自己。 （ ） 参加春游等集体活动时，总有孤独感。 （ ） 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 （ ） 在黑夜行走或单独在家有害怕感。 （ ） 一旦走开父亲母亲，心里就不扎实。 （ ） 经常思疑自己接触的东西不干净， 屡次洗手或换衣服，对干净极端注意。（ ） 担忧可否锁门和可能着火，屡次检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（ ） 站在经常有人自杀的场所、绝壁边、大厦顶、天台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（ ） 32. 对别人的疾病特别敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 （ ） 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等） 、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有害怕倾向。（ ） 34. 经常思疑自己发育不良。 （ ） 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 （ ） 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 （ ） 思疑自己患了癌症等严重不治之症，屡次看医书或去医院检查。 （ ） 经常无端头痛，并依赖止痛或沉着药。 （ ） 经常有离家出走或走开集体的想法。 （ ） 感觉心里悲伤无法解脱，只能自伤或自杀。 （ ） 议论参照： 1)0 -8 分。心理特别健康，请你放心。 2)9 -16 分。大体还属于健康的范围， 但应有所注意， 也能够找老师或同学聊聊。 3)17 -30 分。你在心理方面有了一些阻挡，应采用适合的方法进行调适，或找心理指导老师帮助你。 4)31 -40 分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找特地的心理医生进行检查治疗。 5)41 分以上。有较严重的心理阻挡，应及时找特地的心理医生治疗。 您已经完成了《学生心理健康测试》 ，本测试从以下八个方面反响您的心理健康 情况：学习忧愁、人际忧愁、孤独倾向、自责倾向、敏感度倾向、身体情况、恐 怖倾向、激动倾向。希望经过本测试，能够让您更多地认识自己的心理情况，更 加重视自己的心理健康， 提高心理调控能力和适应能力， 在学习和生活中更健康、 更快乐地成长。 1、学习忧愁：依照测评结果，您存在必然程度的学习忧愁的情 况。生怕学习任务，特别是考试对您而言已经是一件“麻烦事” ，也许考试会让 您产生些许困扰， 也许让您有些身体不适的反响。 也许您也意识到， 忧愁已经开 始影响您的学习和生活了。 一般而言，学习忧愁的原因有很多， 主要原因有可能 是对待学习成绩以及考试的态度过分看重。 以及学习的时间安排、 复习计划、休 息 饮食都会对学习忧愁程度有所影响。您最好能自己拟定出一个适合的学习计划，依照学习计划合理安排自己的时间，做好知识上的准备。学会一些放松的方法，考试前要调试好心态，碰到不会做的题目时，能够不紧张，沉稳对付。您需要成立信心，有时过于在乎别人的看法， 这对您并无利处。 很多忧愁源于害怕成绩差被人看不起， 受人歧视。 要积极帮助自己减少压力， 保持自己在考