年度计划-第十一章运动员年度训练的计划与组织.pdf

第十一章 运动员年度训练的计划与组织 年度训练计划是教练员和运动员组织运动训练过程的重要文件。由于适宜竞 赛条件的出现具有明显的年度周期性特点， 因此，人们通常以年度训练作为组织 系统运动训练过程的基本单位。 制定年度训练计划， 是从事系统训练活动的教练 员和运动员不可缺少的一项重要工作。 第一节 年度训练中的周期安排 一、运动训练周期性安排的生物学依据 运动训练过程的阶段性特征， 是通过许许多多连绵不断的大小周期循环往