入伏后要警惕关节出问题！坚持补充氨糖有帮助.docx免费

人们常说“人老腿先老”，而“腿老”的关键原因就在于关节的退化，入伏后天气越来越热，这对老年人的关节来说更是一个极大的挑战。也许有人会问，不是寒冷的冬天才需要预防关节问题吗？怎么炎热的夏天也需要呢？ 盛夏为何要警惕关节问题 入伏后正处于盛夏时节，外界温度高，因此很多人日夜待在空调房中，处于低温环境下时，由于关节部位没有肌肉，只有一层薄薄的皮肤，因此很容易被寒气“入侵”，从而变得不适。 而不吹空调的时候，由于周围温度较高，人体的新陈代谢加快，血液流动加速，此时肌肉也比较放松，关节不再紧绷，就会感觉关节问题好像缓解了。但是事实上，老年人的关节问题除了“风湿性关节炎”之外，还有另一个根源性问题，来自于关节软骨上。 关节主要由关节面、关节囊和关节腔三个结构组成，其中最关键的部位就是关节面，它覆盖着一层薄薄的软骨，软骨像软垫一样，起到承重负荷、减少骨骼摩擦的作用。但是当软骨受损后，关节的结构就被破坏了，于是骨头两端就会产生硬性摩擦，因而关节问题便逐渐浮现。而老年人随着关节日复一日地活动，关节软骨在长期的摩擦中便逐渐退化，失去了保护关节的功能。因此，就算关节在高温环境中得到了舒展，但其实内在的软骨损伤根源并没有根治，还需要补充氨糖来帮助软骨进行修复。 盛夏养护好关节需要氨糖 氨糖有什么作用呢？这是形成关节软骨细胞的重要成分，是关节软骨基质和关节滑液的基本成分，它是关节软骨的修复剂。人体在30岁后