人生的危机与风险管控——苏妤安老师.pptxVIP

人生的危机与风险管控 ——苏妤安老师第一节 人生危机概念与分类第二节 人生划分与特点第三节 人生遇到的各种危机第四节 女人一生中的四大危机第五节 人生各个阶段与风险管控第一节 人生危机概念与分类人生危机的概念 危机是个人面对某种困难的境遇，运用自己的资源与应对机制无法解决问题时，在一段时间内所出现的混乱与解体状态。理解“危机”这一概念时应注意到以下几点： （1）危机是由破坏性的境遇带来的心理上的震惊、恐惧、无能为力的主观状态，而不是指破坏性的境遇本身。 （2）危机对个人生活有较严重的干扰，会引起个人生活的迷惑、混乱、失衡、解体。此时仅仅依靠个人资源与应对方式不能使自己调整到正常状态，需要借用额外的资源（专业的或非专业的咨询、帮助）才能解决问题。 （3）危机有一定的时限性。大多数危机时间较短，最多不过几周时间，以后主观不适的感觉会减轻。 （4）危机既是危险，也是机会。危机期间的严重焦虑和痛苦为成长和改变提供了动力。战胜危机的过程能使人获得应付压力的经验，变得更加成熟。人生危机的概念 处于危机状态中的个体存在着认知、情感、行为多方面的功能失调，重要生活目标受到挫折，生活周期紊乱，应付压力的机制遭到破坏。功能受破坏的程度依危机严重程度而定。 在严重的情况下，认知上，不能集中注意力，沉湎于对危机事件的沉思，因强迫性思维、过度怀疑而丧失了作决定和解决问题的能力；情绪上，负性情绪反应与环境的威胁程度明显不协调，极度愤怒、恐惧、悲伤、冷漠、沮丧；行为上，失去能动性与主动性，或出现针对目标的冲动行为，或出现无目标的随机行为，或出现对不利情境的极力逃避行为，处于一种无能为力的状态。 危机使得个人不能有意识地主宰自己生活，严重的可导致精神病态，伤害他人和自己，甚至会酿成杀人或自杀的悲剧。人生危机的分类 按危机来源将危机分为发展性危机、境遇性危机和存在性危机。 发展性危机：是指在正常成长过程中，急剧的变化所导致的异常反应。儿童青少年在成长过程中，要经历一系列阶段，处理一系列人生主题，逐渐走向成熟。在这一过程中，个人如果缺乏有关知识和技能，缺少社会支持系统，或缺少一定的物质条件和机遇，就往往不能度过一个个人生转折，从而产生发展性危机。 境遇性危机：是指个人面临着无法预测和控制的超常事件时出现的危机。这些事件通常是随机的、突然的，具有灾难性和震撼性的。例如，各种自然灾害或人为灾难，遭强暴、受性虐待，失业、失学，亲人死亡，身患不治之症等。人生危机的分类 存在性危机：是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、人生价值、责任、独立性、自由与承诺等问题上的困惑而出现的内部的冲突与焦虑。这种危机可能是基于现实的，也可能基于个人的主观感觉。此外，一些严重的精神疾患也会带来危机。危机的一种类型是在重大创伤后，相对长的一段时间内反复出现的痛苦折磨、心理功能紊乱，称为创伤后应急障碍。小学生的危机来源同样是多种多样的。首先是发展性危机；其次是由亲人去世、父母离异、交通事故致伤致残、升学无望、遭受暴力伤害、受到严重羞辱、身患重病、恋爱受挫等带来的境遇性危机；此外，也有人生意义迷失造成的存在性危机。 9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。1、Genius only means hard-working all ones life. (Mendeleyer, Russian Chemist)? 天才只意味着终身不懈的努力。21.5.265.26.202108:3008:30:57May-2108:302、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年五月二十六日2021年5月26日星期三3、Patience is bitter, but its fruit