体育课准备活动教案(1).pdfVIP

学校：贵阳学院 院系：体育学院 时间： 任课教师：程明 实习学生：吴丹 学生人数： 46 （人） 一、准备活动 教学内容 二、组织游戏 一、使同学们充分做好热身活动，避免受伤； 教学目标 二、增强同学们的团结精神，为课堂增添乐趣。 教学组织与要求 运动量 课堂结构 课堂内容 时间 次数 教学要求 学生活动 1、教学常规 1、口令指挥 （1）整队、集合 （2）师生问好 2、语言清晰 ○○○○○○ （3）清点人数 ○○○○○○ 开始部分 2、慢跑、热身 3、声音洪亮 Δ 3 、教学方法 （1）讲解法 4 、速度适中 5min 1 （2）示范法 ○○○○ 正面示范 5、队伍整齐 背面示范 要求：队列整齐，精 侧面示范 神饱满。 徒手操：（均四八 拍） 一、头部运动： ① 颈部向右动四分 之一个八拍 ② 颈部向左动四分 之一个八拍 ③ 颈部向前动四分 之一个八拍 ① ② ③ ④ ④ 颈部向后动四分 之一个八拍 （循 环） 准 二、肩绕换运动： 备 ① 双手贴各肩， 顺 时 针 转 两 个八拍 ② 双手贴各肩， 部 逆 时 针 转 两 个八拍 分 三、扩胸运动 ① 双 臂 提 前 平 曲，后震四分 之一个八拍 (10min) ② 侧平举，后震 四 分 之 一 个 八拍 ③ 右臂载上， 左 臂在下，后震 四 分 之 一 个 八拍 ④左臂在上， 右臂 在下，后震四分 之 一 个 八 拍 （循环） ① ② ③ ④ 四、腰部运动： ① 双手叉腰， 顺 时 针 转 两 个 八拍 ② 逆 时 针 转 两