体育理论课教案五年级.pdfVIP

. 广东省紫金县敬梓镇洋高小学体育理论课教案 任课教师：廖超武 学校：洋高小学 班级：五年级 学生人数：39 人 （男：19 人，女：20 人） 上课时间： 2013.3.25 1、了解运动损伤的概念及发生原因。 教学 2 、对常见的运动损伤的预防。 目标 学习 运动损伤的预防及原因 内容 重点：学习运动的预防。 重点 难点：掌握运动损伤的预防。 难点 时间 安排 教 学 内 容 教 学 方 法 及 手 段 设 计 40 分钟 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义： 体育 运动中，造成人体组织或器官在解剖 谈话导入课堂。 上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 一、 了解运动损伤的类别及概念。 2 、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病 9 程可分为急性损伤和慢性损伤； 按性质可分为开放性 损 1、 理解运动损伤的定义。 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重 2 、 了解运动损伤的类别。 伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性 认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致 运 动损伤的发生。 2 、准备运动不足： A 、不做准备活动就进行激烈的 体育 活动，易造成肌 16 肉损伤、扭伤。 二、学习运动损伤发生的原因。 B 、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的 1 、为什么准备活动不足会损伤？ 功能尚未达到适宜水平。 C 、准备活动的内容不得当。 2 、不良的心理状态为什么会导致运动中受伤？ D 、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态 而是有所下降。 3 、体育基础差的人在运动中会比较容易受伤吗？ 3 、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪 可编辑 . 急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过 4 、组织纪律混乱和违反活动规定也会造成伤害事故 分紧张等。 吗？ 4 、体育 基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正 确，一时不能适应 体育 活动的需要，或不自量力，容 易发生损伤事故。 5 、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气， 导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或 其它损伤事故。 6 、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故 的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 三、运动损伤的预防。 2 、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要 的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的 1 、防