高一班会控制情绪.pptxVIP

做情绪的主人;快来看啊!好美丽的流星!;面部表情;（1）高兴．忧愁．惊恐．愤怒的感受，都叫情绪。;2、最基本的四种情绪：;1、产生： （1）当我们遭遇不同事情、处于不同情境中，会产生各种各样的情绪。; 情绪的产生还和人的什么有关？;情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。;1、产生：（1）当我们遭遇不同事情、处于不同情境中，会产生各种各样的情绪。;2、含义：情绪是人的心理活动的重要表现。是人心理活动的“窗口”　;;活动：情绪大比拼1、全班四个小组，分别为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的成语及词义，看哪一组说出的多。;; 情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）;;漫卷诗书喜欲狂。 怒发冲冠。 哀民生之多艰。 风声鹤唳，草木皆兵。 他们分别描述的是那种情绪？;;没胃口，不想吃！;太精彩了！;我才不去，太脏了！;不想做，阿杜的演唱会没看到，烦死啦！; 为什么大明、小明的这一天截然不同呢？; 1、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。 有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。; 英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。;5、不同情绪对人产生不同的作用：;知 识 窗;知 识 窗;;; 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。;不稳定性;喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。;想怎么喜就怎么喜，想怎么怒就怎么怒？;;;;冷漠、缺乏热情的人并不是调节情绪的好手，而是情绪不健全的人。;有常; 当你不开心、受委屈时，你是用什么方法宣泄、调节不良情绪的？;1、看电视、听音乐、看自己的邮票 2、大哭、向父母诉说 3、散步、郊游、去外地旅游 4、大喊、大声唱歌 5、写日记、向朋友倾诉、聊天 6、打球、跑步 7、踢门、乱打东西、飞车;;将心比心;;;;;;;;1、最基本的情绪是 （ ） A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 D 百感交集 2、下列对情绪差别和变化的正确看法是： ( ） A 情绪没有差别，也没有变化 B情绪只有差别，没有变化 C情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有变化 3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（ ） A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的  B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩 4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（ ） A 喜悦的情绪 B悲哀的情绪 C愤怒的情绪 D恐惧的情绪 ;5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（ ）;7、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告诉他：“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。”这则材料说明了（ ）;8、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用表现是（ ）;学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么 启发呢？在学习方面应该怎么做呢？ ;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2月-212月-21Sunday, February 28, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。18:38:0918:38:0918:382/28/2021 6:38:09 PM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。