初中心理健康_【课堂实录】 克服焦虑 轻松应考教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

《克服焦虑 轻松应考》学情分析 初中是小学向高中教育阶段过渡的时期，在这个阶段学生的身心发展也处在由少年期向青年期过渡时期。初中独立学习能力的形成和发展，既取决于学生是否善于总结经验，改进学习的方法，也取决于初中生对学习的兴趣、动机、自我效能感。 有调查表明，不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑。过度的考试焦虑使有的考生考前睡不着觉，吃不下饭，坐立不安，情绪烦躁。有些平时学习成绩不错的学生，一到考试就慌了手脚，注意力很难集中，根本发挥不出自己应有的水平，为了帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试压力，掌握考试技巧，学会考试，最终让考试成为鼓励学生学习的手段，我设计了本节活动课。借通过解决考试焦虑这一问题，帮助学生形成对自己一生发展有用的积极乐观的学习态度和观念。 《克服焦虑 轻松应考》效果分析 活动设计首先由热身游戏导入活动主题，然后通过说心情—讲故事—做游戏—谈收获四个环节，用一定的心理情境和极富启发意义的活动，唤醒了学生内心深处的心理体验，使学生由体验焦虑、认识焦虑到最终学会克服焦虑的方法，达到了预期的活动目的。 本次活动课中，学生参与面广，积极性高。在教师引导学生思考、和学生进行心灵沟通的时候，教师在活动中能及时跟随学生的思维，利用课堂临时生成的资源，充分发挥自己的教学机智，合理利用心理学理论，捕捉住稍纵即逝的最佳教育时机，在潜移默化中让学生找到解决问题的策略，获得新的情感体验。 本节活动课，通过解决考试焦虑这一问题，帮助学生形成了对自己一生发展都有用的积极乐观的学习态度和观念，达到了非常好的效果。 《克服焦虑 轻松应考》教材分析 一、学习心理辅导的意义： 学习心理辅导是心理健康教育的重要内容，是指教师运用学习心理学及其相关理论，指导学生的学习活动，提高其认知、动机、情绪、行为等学习心理品质及技能，并对学生的各种学习心理问题进行的辅导，是帮助学生学会学习的重要途径。 学会邱子涵、学会做事、学会生活、学会生存，被认为是终身教育的四大支柱，也是人生发展的重要基石。其中学会求知更是基础中的基础。对于在校的学生来说，最主要的学习任务就是学会学习、学会思考，在学习过程中认识世界，丰富、发展自己，获得综合素质的提高。而实际生活中，学生所有的学习阶段都离不开考试，因考试引发的学习焦虑是不可避免的。过度的考试焦虑使有的考生考前睡不着觉，吃不下饭，坐立不安，情绪烦躁。有些平时学习成绩不错的学生，一到考试慌了手脚，注意力很难集中，根本发挥不出自己应有的水平，为了帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试压力，掌握考试技巧，学会考试，最终让考试成为鼓励学生学习的手段，我设计了本节活动课。 二、活动目标分析： 对于初中二年级的学生来说，本次活动目标设为以下两点： （一）通过活动，使学生认识到造成考试焦虑的原因，并能通过改变自己的认知来改变对待考试的态度，缓解、调整学习和考试带来的压力。 （二）通过活动，帮助学生在活动中逐渐体验缓解压力的方法，让学生在感悟与体验的过程中，提升自己应对考试的能力； 三、活动方式分析： 热身游戏击鼓传花：这是个传统游戏，通过做游戏和大家的交流，让学生了解到紧张是我们学习生活中经常遇到的情绪，但这个情绪往往影响到我们的学习和生活状态。引出活动主题。 说心情，感知焦虑原因。让学生亲身体验影响考试成绩的因素有两点，一是基础知识掌握的情况，二是对待考试的看法。为完成本次活动目标打下一个良好的基础。 讲故事，引出焦虑曲线。让学生在不知不觉中掌握了有关焦虑曲线的知识，有利于今后调整自己的情绪。 做游戏，打破心中障碍。让学生在游戏中增加体验，明白心中有障碍就会让我们缺少信心，不敢迈大步前进。我们要打破心中的惯有障碍，积极思维，才能激发我们最大的潜能，甚至是超常发挥，达到最佳焦虑状态。 讨论交流，共同提升。师生共同参与，激发学生的积极性，让每个学生都积极参与献计献策，找到适合自己克服考试焦虑的好办法，在轻松愉悦中有所收获。 克服焦虑 轻松应考 烟台市 活动设计理念 考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。调查表明，不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑。过度的考试焦虑使有的考生考前睡不着觉，吃不下饭，坐立不安，情绪烦躁。有些平时学习成绩不错的学生，一到考试慌了手脚，注意力很难集中，根本发挥不出自己应有的水平，为了帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试压力，掌握考试技巧，学会考试，最终让考试成为鼓励学生学习的手段，我设计了本节活动课。通过解决考试焦虑这一问题，帮助学生形成对自己一生发展有用的积极乐观的学习态度和观念。 二、活动目标 （一）通过活动，使学生认识到造成考试焦虑的原因，并能通过改变自己的认知来改变对待考试的态度