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足球球性练习教案 足球球性练习教案 PAGE5 足球球性练习教案 足 球 特 色 班级:14 秋汽修3班 教师:万贵贵 教材内容 足球球性练习 教课 1、让学生知道熟习球性的各样练习方法 2、提升学生足球的掌控能力 目标 3、培育学生团结协作的能力 要点：提升学生足球的掌控能力 重、难点 难点：培育学生团结协作的能力 课的 时 教课内容 部分 间 1. 会合、体委整队报告人数； 2. 师生问好； 开 3. 教师宣告教课内容和要求； 3 4. 检查服饰安排见习生。 始 分 部 钟 分 1、热身跑（环绕足球场慢跑两圈） 2、徒手操： ①头部运动； 准 10 ②扩胸运动； 备 分 ③体转运动； 部 钟 ④腹背运动； 分 ⑤弓步压腿； ⑥侧压腿； ⑦踝、腕关节运动。 课教案 时间:2016年3月30日次数组织教法与要求 要求：1．快、静、齐；．精神饱满；3．见习生随班见习。行列组织以下列图：1、在跑的过程中不同意插队，禁止打闹等。2、徒手操要求：（1）动作齐整到位；4*8（2）态度仔细，徒手操队形以下： 一、跨下左、右脚传球 组织： 动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩 宽，足球放在两脚之间， 靠在右脚内侧处。 基 40 本 动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内 1 分 部 次 要求： 侧，传完球后右脚马上落地支撑，这时左 钟 分 1、首次练习时眼睛可察看跨 脚内侧传球回右脚，传完球后马上落地支 下的传球练习，但动作娴熟 撑。这样，两脚交替在跨下进行传球练习。 后眼睛要目视前面。 二、左、右脚交替向后拉球 结束部分教课器械课后小结 动作：上体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后， 右脚踩球向后拉球使球向后转动，拉完球 后落地支撑身体，这时，右脚踩球的上部 向后拉球，拉一下后马上落地支撑身体。 这样，两脚交替向后踩球拉球和落地支撑 练习。 三、以接力赛的方式来达成练习 1、双脚夹球跳练习 2、前进间跨下左、右脚传球练习 3、前进间左、右脚交替向后拉球练习1、会合，放松活动；2、讲评：主要针对讲堂纪律和练习状况进行评论；分 3、简单介绍下节课内容（脚内侧传球） 钟4、下课，师生再会；5、送还器械。 足球若干 均匀 125-150次／分 心率 2、脚下的传球动作要渐渐加迅速度。两脚动作和身体重心要配合协调要求： 1、每次踩球力量不要过大，拉球的距离不宜太长。 2、身体重心要控制好。组织：XXXX要求： 1、一定抵达对面先后返回把球交给下一个同学； 2、把球控制在自己脚下； 3、两脚的动作配合要协调。会合队形以下： 练习 30％—35％ 密度