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情绪与压力管理;雨点变奏曲;了解自己的情緒;; 学习与各种情绪相处 每天早晚与潜意识对话15min;强烈的情绪显示着我们生命中有重要的事正在进行。
仅用所谓正面积极态度反而会让我们错失重要的信号
尝试从负面、正面、中性看问题,重新下结论。
流露并感受自己的情绪
客观的看自己 有意识的适应情绪变化;个人情绪的--童年情结;9、要学生做的事,教职员躬亲共做;要学生学的知识,教职员躬亲共学;要学生守的规则,教职员躬亲共守。***
10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。****
11、一个好的教师,是一个懂得心理学和教育学的人。*****
12、要记住,你不仅是教课的教师,也是学生的教育者,生活的导师和道德的引路人。****
13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇,谁就心想事成。*****
14、谁要是自己还没有发展培养和教育好,他就不能发展培养和教育别人。****
15、一年之计,莫如树谷;十年之计,莫如树木;终身之计,莫如树人。*****
16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已,而提出新的问题,却需要有创造性的想像力,而且标志着科学的真正进步。***
17、儿童是中心,教育的措施便围绕他们而组织起来。****
2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒,而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四
3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的,但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021
4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为,半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19
5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己,这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021
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; 情绪是可以积累的; 情绪 人际 界线; 情绪总结;女性的情绪;??? 力 根 源; 自 我 压 力; 内心的层次;“35岁困惑” “中年危机”职业生涯(时间)压力; 风 格 压 力; 四、压 力 价 值 观; 成 功 多 样 性; 墨 非 定 律:; “四象限做事”法;天底下只有三件事;人的烦恼就是来自于:
忘了自己的事,
爱管别人的事,
担心老天爷的事……
要轻松自在很简单:
打理好「自己的事」,
不去管「别人的事」,
不操心「老天爷的事」。
这只是静心「哲学」上的诠释,知道并不代表你能办到。除非你能进入「静心状态」去「观照」,你就会「如实」发现……
天底下真的只有这三件事:「自己的事」、「别人的事」、「老天爷的事」
下次心情不好时,赶快问自己,那件事到底是「谁」的事!
; 承认自己能力局限性;一、胡思乱想不如完善自己
二、不能奉献得没有了自己
三、女性的快乐来源于自己
四、别用爱把丈夫隔离起来
五、别让自己变成碎嘴婆
六、别把母爱变成一种专制;我的心理健康吗?健康自测评定(SRHMS); 第1题: 你对未来乐观吗?;第2题: 对目前的生活状况满意吗?;第3题: 你对自己有信心吗?;第4题:对自己的日常生活环境感到安全吗?;第5题: 你有幸福感吗?
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