排球准备姿势步伐技术和正面垫球技术教案.docxVIP

排襟准备姿势步伐技术和正面垫確技术教案 集团文件版本号：(M928-T898?M248-WU2669-I2896-DQ586?M 1988) 课次 口期 课的 基本 内容 学习掌握准备姿势、 移动步伐和双手正面 垫球技术 目的 任务 通过教师的讲解、示范，使学生建立 正确的技术概念，并经过学生自己的 实践练习，初步掌握排球准备姿势、 移动步法，为以后的教学打下坚实的 基础。 课的 部分 课的内容 组织教法 开 始 部 分 5， 1、 体育委员集合整队，报告 人数 2、 师生问好 3、 宣布本次课的内容及要求 4、 安排见习生 队形： ▲教师 ******** *学生 *******松 体育委 员△ ▲ 教法：宣讲法 准 备 部 分 10， 987654321 4H 側節飾節節節卸蚩圖 淺 蓉理蓉汙蓉汙邱洪监 置 li 1 舞 s 粤 ******** ******** ▲ 组织要求：队形整齐，徒手操动作幅 度要大，把各关节活动升，韧带充分 拉开。 基本部分70z 一、准备姿势、移动步法 （一）准备姿势：在起动、 移动和击球时所采用的合理 的身体动作或姿势。目的与 作用：为了迅速起动和快速 移动，为了及时助跑、起 跳、倒地等完成各种击球动 作。 1、稍蹲：两脚左右开立与肩 同宽，一脚在前，两膝微 屈，重心位于两脚之间略靠 1、 讲解、示范：遵从从下至上的原 则，脚f膝f身体重心f