[教育学]大学生心理健康教育之三——自我意识发展：我是谁.pptx

女偿如凶理徒康暴肓之三?SW丄 9 Ix)gx3|.cn%,X ,■f?“自我意识”知多少?9、\ \I?大学生自我意识的矛盾与偏差、/ / / ? f I?自我意识的调适一如何成为明白人?天资聪颖的小宇，对自己要求严格，学习勤奋刻苦, 从不甘落后，对自己期望很高。大…第一学期考试后， 小宇的学习成绩在全班位居第一，这是他引以为傲的。 然后，在寒假社会实践活动中，他看到几个学习成绩不 如他的学生会干部忙前忙后，备受同学的关注时，他心 里很不是滋味，“不能让别人说自己是书呆子”，因此 决心超过他们，保持各方面“第一”的地位。新学期开 学后，小宇把很大的精力投入到社会工作中去，甚至逃 课去筹划活动。功夫不负有心人，他很快得到了同学的 认可和老师的欣赏，第二学期结束时，他被选为班长，系学生会副主席。教师俱乐部^.w.910club.cri本案例中的小宇，由于没有充分地了解自己、认识自 己，没有给自己一个正确的定位，以超乎想象的高标准严 格要求自己，盲目地追求全面的成功，因而造成了自己学 习上的失败，给自己带来了过高的精神压力，最终走向了 自杀的不归路。如果小宇能够清楚地认识到自身的优点，摆正自己的a位置，发挥自己的长处，或许等待他的就会是另外一种结局了。无脸见父母、老师和同学，觉得自己的存在毫无 价值，最后选择了跳楼自杀。教师俱乐部^.w.910club.cri某高校大二学生小张，四川人，来自农村，自幼 勤奋好学，成绩优秀。考入大学后，由于城乡差异， 他觉得自己在服饰、语言、动作和见识上都不如若他 同学，句括一向引以为傲的成绩在班里也只是审等水 平。他内心产生了 “先天不如人”的自卑感，害怕与 同学接触,怕别人发现他的弱点。同时他又不甘心、 不服气，想用加倍的努力换藁优异的成绩，以显示自 己的才能。过分的紧张学习和沉重的心理压力使他长 期处于焦虑之中，并出现失眠，不得不走进心理咨询 室寻求帮助。教师俱乐部^.w.910club.cri?你了解你自5??你维积极向上的負我。念吗7?你対負已磕一个合理滴室依吗7?你徳遂行彳敎的句我控制初自我调整吗?教师俱乐部^.w.910club.cri“負囉盘钢”知3（一）自我意识的概念：自我意识，就是人对自己以及自己周围世界关 系的正确评价与正确认识，以及对自身行动的支配 和控制的能力。自我意识是衡量一个人个性成熟水 平的标志。教师俱乐部^.w.910club.cri?（二）自我意识的结构第一，从内容上看，自我意识分为生理自我、心理自 我和社会自我三个层面。? 生理自我又称为物质的自我,是指个体对自己的身体、生理等自然面貌的认识。? 心理自我又称为精神自我，是指个体对其心理活动的感 知，即个体能够感知调节自己的心理活动的过程、状态和特 征。? 社会自我是指个体对自己被他人或者群体所关注的反映,是自我的中心部分。教师俱乐部^.w.910club.cri第二，从心理构成和表现形式上看，自我意 识可以分为认知的、情感的、意志的三种形 式：即自我认识、自我依验和自我控制。? 自我认识是指主体我对客体我的认知与评价，即 表现为认识的自我。? 自我体验是自己对自己所怀有的一种情绪体验， 即表现为情绪的自我。? 自我控制是自己对自己的行为、思想、语言等的 控制，即表现为意志的自我。iub.CTi第三，从自我认识中的自我观念来看，自我意识 可分为现实自我、投射自我和理想自我o? 现实自我也称现实我,是个体从自己的立场岀发， 对现实中自我的各种特征的认识，包括对自己的躯体特 点、行为特点、人格特点、角色特点等的认识。? 投射自我也称镜中我，是指个人想象中他人对自己 的看法，如想象他人心目中自己的形象，想象他人对自 己的评价，以及由此而产生的自我感。? 理想自我也称理想我,是指个人想要达到的完善的 形象，如个人的生活目标和对将来的期待、抱负和成就, 以及自己想成为什么样的人。教师俱乐部^.w.910club.cri? （三）健全自我意识的标准?应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知 道自己的劣势，能正确评价和肯定自我。,应该是自我认识、自我体验和自我控制协调一致的人。?应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持协调一致 的人。?应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意 识和内省意识，积极进取，永无止境。教师俱乐郃^.w.910club.criA （四）自我意识的功能? 1、自我意识对心理健康的影响自我意识对心理健康起着积极或消极的影响，这决定于我们的自我意识是属于主动进取型还是属于被动消极型。心理学 家班杜拉认为，如果一个人为自己的前景持有乐观的看法，则 有利于个体的心理健康，其情绪会变得更加坚忍不拔，焦虑感 少，不容易意志消沉，更能获得成功。 叩| 少? 2、自我意识对学习与工作的推动作用