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七年级体育课实心球教案 年级：七年级上册 学科：体育 编号： 备课人：文云飞 审核（签字）： 审批（签字）： 课题：实心球 课型：新授课 审批时间： 年 月 日 教学内容 1.双手向前抛实心球 2.游戏：实心球接力 教学目标 认知：使学生知道双手向前抛实心球的动作要领及用力顺序。 技能：通过练习，开展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；使85%以上学生能形 成原地双手向前抛实心球的正确动作，达成个人目标。 情感：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生 学习兴趣，表达团队协作精神。 教学重点 用力顺序。 教学难点 上下肢用力协调。 教学 过程 时 教学内容 练习量 组织 教学要求 时间次数  准 10 一、 课堂常规 1、 体育委员整队、报告人数。 2、 师生问好，常规检查。 3、 宣布本课内容，提出教学要求。 4、 安排见习生。 5、 队列练习。 二、 热身活动 （一） 蛇形跑：200米 （二） .游戏：实心球接力 2， 乎 3， 1次 4-5次 一、 组织：四列横队。 ★ ★★★★★★★★★ ★ ★★★★★★★★★ ?????????? ?????????? ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。 服装整齐、精神饱满。 精神饱满，跑动路线准确 二、 （一）.组织：由四路纵队变成蛇形队 教法：在教师的提示下，进行慢跑200米。 要求：1 .精神饱满，跑动路线准确。 不开玩笑，不插队。 跑时，一定要注意平安。 （二）.组织：蛇形队变成圆形队 备 教法：1 .教师讲解游戏的方法及规那么。 分 方法：成纵队站立，学生之间同隔一 钟 2.学生练习 部 臂。第一名同学听到哨声后向后弯 腰，后面的同学用手触摸一下，然后 3.教师巡回指导， 分 持球同学再从胯下传给后面的同学， 以此类推。让学生们体会弯腰的感觉 （三）组织：四列体操队形。 ★ ★★★★★★★★★ ★ ★★★★★★★★★ ? ????????? 3r QV/1 ? ????????? （三）徒手操 （1）上肢运动 （2）肩绕环运动 ☆ （3）踢腿运动 （4）体侧运动 教法：1.教师领操。 2.学生集体练习。 （5）体转运动 （6）腹背运动 要求：跟上节拍，动作有力、到位、协调、 （7）弓箭步压腿（8）侧压腿运动 舒展、标准。  基 本 部 分 25 分 钟 一、.双手向前抛实心球 动作方法：①预备：双手握球置于胸 前，双脚自然开立站在投掷线后②投 掷：双手持球经脸前举到头顶后上 方，同时，身体后仰弯成弓状，然后 双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收 腹，同时双手拨球、抖腕，用力向头 前上方投出（出手角度与地面约45 度）。 动作要点：用力蹬地，送髅展胸，用 力将球掷出。 15 10-12 次 一、组织： ★★★★ ???? ★★★★ ???? ★★★★ ???? ★★★★ ???? ★★★★ ???? ★★★★ ???? 投安 安投 教法：1.教师讲解动作要领示范，并让同 学记住双手向前抛实心球的口诀。 2.学生做双手向前抛实心球的摸仿练习。 3 学生持球练习。 4.教师巡回宿及H寸纠正学生错误动作。 5学生做示范，教师点评； 6、 学生做练习，教师巡回指导。重点高度 7、 学生展示、挑战练习。 要求：用力顺序正确，上下肢用力协调， 动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、 压腕、拨球。听从指挥，注意平安。 组织：四列横队 一、课堂小结： ★★★★★★★★★★ 结 5 评价学生完本钱次课的情况，以鼓励 ★★★★★★★★★★ 束 分 为主，提高学生的自信心。 ?????????? 部 二、布置作业。一分钟仰卧起坐1 一 钟 ?????????? 分 2次 三、归还器材。 ☆ 四、师生再见。 要求：认真做好放松活动，完成体育作业。