【教学】教学设计跨栏.docxVIP

精品学习资料 名师归纳总结——欢迎下载 学习必备欢迎下载教学内容田径：跨栏跑——助跑攻栏技术1，改进提高起跨腿和摇摆腿的基本技术，一个低栏；使大多数的同学能顺当跨过第教学目标2，通过各种跨栏练习， 进展同学下肢柔韧性， 爆发力以及上下肢的和谐协作才能；3，同学能克服恐惧心理， 勇于参与 学习必备 欢迎下载 教学 内容 田径：跨栏跑——助跑攻栏技术 1，改进提高起跨腿和摇摆腿的基本技术， 一个低栏； 使大多数的同学能顺当跨过第 教学 目标 2，通过各种跨栏练习， 进展同学下肢柔韧性， 爆发力以及上下肢的和谐 协作才能； 3，同学能克服恐惧心理， 勇于参与各种跨栏练习， 同学之间能相互学习 和相互沟通； 课的 部分 时 间 负 荷 课的内容 教学与组织 学习与要求 一，课堂常规 1，体 育 委 员 整 队，报告人数； 2，师生问好； 3，检查服装，安 排见习生； 4，宣 布 课 的 内 容； 组织： ◆ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ 要求： 整齐划一，精神 饱满； 老师：观看队形 同学：快速集合，身心 快速回来课堂； 二，热身运动 1，追赶跑 组织：两路纵队，从两 侧追赶跑； 要求： 重心要高，脚步 轻巧，有弹性； 准 ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ 备 组织： 要求： 1 ，调整队形， 调整呼吸； 2 ，动作和谐， 节奏感强； 2，徒手操（4×8） ① 原地摆臂 ② 体转运动 ③ 腹背运动 ④ 弓步压腿 ⑤ 侧摆腿 ⑥ 踝腕关节 部 ◆ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ 老师： 领做，口令； 同学： 集体跟做； 分 3，跑 的 专 门 性 练习 ① 小步跑 ② 后蹬跑 组织： ♀♀♀♀ ♂♂♂♂ 要求： 仔细，积极； ③ 复习跨栏坐练 习 老师： 指挥强调要点； 同学： 面对面两人一组 要求： 摆臂两次，攻栏 一次； 第 1 页，共 4 页 精品学习资料 名师归纳总结——欢迎下载 学习必备欢迎下载课的部分时间负荷课的内容教学与组织学习与要求一，跨栏跑的基本练习1，复 习 摆 动 腿 攻栏技术；组织：♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂ 老师：强调要点， 口令指 学习必备 欢迎下载 课的 部分 时 间 负 荷 课的内容 教学与组织 学习与要求 一，跨栏跑的基 本练习 1，复 习 摆 动 腿 攻栏技术； 组织： ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ 老师： 强调要点， 口令指 挥； 要求： 懂得蹬，跨，摆 是跨栏技术的关键 2，复 习 起 跨 腿 技术动作 ① 原地徒手练习 组织： ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ 组织： 两人相互扶肩， 交 替练习，相互观看评 价； 要求： 模 仿 练 习 分 解 动作，把握起跨腿动 作要点，充分蹬伸， 快速提拉，外展，前 摆； ② 两人帮助练习 基 ★二，学习助跑 攻栏技术 1，老师示范，结 合挂图讲解动作 要求 本 组织： 成集合队形 老师： 示范标准， 并结合 挂图精确讲解； 要求： 同学仔细听讲， 并 结 合 教 师 讲 解 仔 细观看挂图； 部 分 2，仿照练习 利用皮筋和 台阶的结合练习 起跨腿的提拉， 外展，前摆以及 过栏后的高抬， 快摆送髋动作； 组织： 要求： 1 ，积极提拉， 外展，前摆； 2 ，过栏后的高 抬 ， 送 髋 要 积 极 快 速； 3 ，留意安全， 有序练习； ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 老师： 1，利用肯定高度 的皮筋和台阶， 强化动 作的细节； 2，针对同学起跨 腿左右脚的不同， 支配 同学队列； 第 2 页，共 4 页 精品学习资料 名师归纳总结——欢迎下载 学习必备欢迎下载组织：要求：利用栏架一侧， 体 会 起 跨 腿 的 过 栏 感觉；分 解 动 作 的 练 习 中 要 求 学习必备 欢迎下载 组织： 要求： 利用栏架一侧， 体 会 起 跨 腿 的 过 栏 感觉； 分 解 动 作 的 练 习 中 要 求 学 生 体 会 提 拉 充 分 和 前 摆 积 极的感觉； 完整动作练习， 要 求 动 作 完 整 ， 充 分，连贯； 评判过程中，在 学 生 互 评 以 后 教 师 要 针 对 学 生 出 现 的 较 多 问 题 和 技 术 动 作 上 出 现 的 细 节 错 误 要 有 针 对 性 的 补 充评判； 3，慢 速 行 进 间 的起跨腿动作练 习 练习方法： ① 慢速行进中， 分解动作练习； ② 慢速行进中 的 完 整 动 作 练 习； ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 提升两栏架 ③ 中 间 的 皮 筋 高 度，以强化同学 摇摆腿技术； ④ 老师讲解，学 生相互评判，教 师补充评判； 基 本 组织： 要求： 同学自主分组， B 组的同学假如感觉 4，分层次练习 让同学依据 自身的才能和练 习情形自主分为 A ，B 两组， A 组 同学在皮筋栏架 上做完整的助跑 攻栏练习， B 组 的同