八年级背越式跳高教案.docVIP

八年级背越式跳高授课方案 八年级背越式跳高授课方案 八年级背越式跳高授课方案 八年级背越式跳高授课方案 【篇一：背越式跳高 -授课方案(90 分钟)】 背越式跳高 【篇二：?背越式跳高?授课方案】 1?背越式跳高?授课方案 试题分析： 背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段 学生学习过了超越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。而高 中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势， 最大的差异就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高 这个技术，可以帮助学生睁开跳跃能力，感觉成功过杆带来的快乐。 助跑与起跳结合是授课的要点，过竿动作是授课的难点。 动作要领： 1.助跑 背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人 在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑 4～5 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大 ; 弧线助跑段，一般也是跑 4～5 步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节 奏鲜亮，摆臂与弯道途中跑相似 ;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌 着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摇动，准备起跳 ;起 跳点距横杆垂直面约 70～100 厘米。 2.起跳 助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降， 同时摇动腿积极擦地眼前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰， 保持内倾 ;起跳腿踏上起跳点时，摇动腿顺势上摆，同时摆臂向上 ;起 跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸 展，整个身体几乎与地面垂直。 3.腾空过杆 4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲 授课方案： 一、课题：背越式跳高 二、授课目的： 1.知识与技术：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能 正确做出背越式跳高动作。 2.过程与方法：经过教师的示范讲解和学生自主体验以及对伙伴练 习的观察与谈论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。 3.感神态度与价值观： 培养学生的研究与合作学习能力 ;培养学生运 动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心， 体验学会技术时的欢乐。 三、要点：助跑与起跳结合技术。 四、难点：腾空过杆技术。 五、授课过程： (一)开始局部 课堂老例： 1.体委整队，报告人数 ;2.师生问好 ;3.教师宣布本节课的 内容，同时说明授课要到达的目标以及课堂的纪律问题 ;4.检查着 装;5.安排见习生。组织：成四列横队。 (二)准备局部 1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑 1 圈。 2.热身操： (2x8 拍) 1.头部运动 ;2.扩胸运动 ;3.振臂运动 ;4. 体转运动 ;5.腹背运动 ;6.弓步压 腿;7.弓步侧压腿 ;8.膝关节运动 ;9; 手段踝关节运动。组织：成体操队 形散开。 3.专项准备活动： 1. 成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑 5 步用起跳脚 (左 脚或右脚 )。 2.两人一组压肩 ;教师备考微信 3.两人一组下腰 ; (三)根本局部 1.导入：同学们 !方才我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一 个问题：有一种运动它是征服高度的运动工程，是人类不骄不躁， 勇攀顶峰的象征，大家猜一猜是什么运动 ?。对，是跳高，那跳高项 目采用什么姿势可以跳的更高呢 ?同学们都很聪颖，是背越式跳高， 我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高 度。 2.新课讲解 (1)第一，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示 范。 (2)助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主 组模拟练习，直线与弧线相结合。教师重申助跑阶段的动作要领， 并进行指导纠正。 教师提问 (预设)： 同学们在练习过程中思虑一下为什么助跑要采用直 线加弧线的方式助跑 ? 学生答复 (预设)：1.提高起跳收效 ;2.为起跳做准备。 (3) 起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习， 并重申助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摇动 腿上提。 (4)腾空过杆与落垫技术的辅助练习。 1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组伙伴可 帮助练习者提拉髋关节，依照自己领悟，小组共同学习，研究。要 点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩 背落垫。 2.分四组借助海绵垫自主进行完满动作过橡皮筋辅助练习，帮助学 生战胜害怕心理，依照自己领悟，小组共同学习，研究，激发学习 兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。 教师提问 (预设)： 同学们在练习过程中思虑一下腾空过杆过程中身 体那哪一局部最简单碰杆 ?落垫时最先着垫的部位是哪里 ? 学生答复 (预设)：最简单碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是 肩背部。 3.坚固提高 跳高显现，挑战自我，同学们利用本节课所学