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精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 体育课运动负荷分析 教学内容 : 双手胸前传接球教学目标 : ，认知目标 : 进一步建立运球双手 胸前传接球动作概念； ，技能目标 : 巩固提高运球， 传接球技术动作 与对球的控 制与支配 才能进展灵敏，速度，耐力等身体 素养； ，情感目标 : 培养同学勇敢，机警，坚决，胜 不骄，败不 馁的优良 品质与团结一样，亲热协作的集体主 义精神； 场地器材 篮球41只录音机 1台篮球场一个；教学过程 : 开头部分 (2 ’) 1，体育委员整队清点人数；并向 老师报告； 2， 师生问好宣布本课的教学内容与目标 以及留意事项 组织成四列横队集合 , 要求精神饱满留意力集中； 预备部分 (8 ’) 一，配乐玩耍小渔网 4’ 方法: 玩耍开头担任“小渔网” 的同学在场内用手触及正在跑动的其她同学其她同学用各种躲 闪，摆脱动作在场内积极跑动被触到者 加入“小 渔网”等“小渔网” 扩大到四人时重新组成二 个“小渔网” 进行活动；以此类推逐步组成许 多“小渔网”直到剩下最终一名时 玩耍终止； 教法: 讲解示范师生按规章集体练习； 要求: “鱼”要机警，灵敏，勇敢；“鱼网”要动脑 筋，协力，坚决，快速； 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 规章: 1“小渔网”不得松手触人； 2在玩耍过程中不得逃出界外被迫出界 者作被触到论处；二，熟识球性 (4 ’) 方法: 球绕肘转，绕腰，膝转，“ 8”字绕环指尖 拨球各种姿势的抛接球等； 组织: 散点练习 教法: 讲解，示范指导同学自由仿照，制造练习；要求: 球尽量不要落地； 基本部分 (30 ’) 一，运球 (6 ’) A，高低运球 B，单手前后左右运球 C，左右 手交替运球 D，体前变向运球 E，胯下运球 F ，急停急起运球； 重点: 运球的手型按拍球的部位，力气； 要求: 原地与行进间交替进行；护球尽量眼睛注 意前方； 二，抢运球 (5 ’) 方法在整个篮球场上进行；一半同学持球另 一半同学无球；玩耍开头持球同学在场内运 球在运球中要躲避无球同 学的抢断无球同学 就用合理的动作进行抢断球一旦抢到球后互 换；规章 A，无球者不得用推，拉等犯规动作抢 球 B，发生被迫运球出界或违例情形按被抢 断论处； 重点: 对球的把握与把握 难点技术要精确娴熟；三，原地二人一球传接球 (3 ’) 重点: 上下肢和谐协作 四，原地二人一球运球，传球 (2 ’) 重点: 技术的连接连贯 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 五，4 人一球行进间运球后传球 (4 ’) 重点: 弧线运球，跑动，双手胸前传接球；六，4人一球一人防守三人传接球； 要求: 双手传接球攻击队员可运球移动防守 队员抢断球积极；七，接龙传球接力竞赛 (6 ’) 方法: 分两组进行左右间隔 2-3 米前后间隔 4-5 米“接龙”传球 20 只球以完成时间与成功率 多少定胜败； 重点: 传接球的快速才能与精确性； 一，组织在篮球场内散点练习 教法老师讲解，示范指导同学自由仿照，创 造练习；老师巡察，指导，纠错； 二，组织同上在球场内散点 教法老师讲解，示范，同学练习； 要求先进行一对一的“抢运球”练习然后共 同“抢运球” 严格依据规章进行；三，四练习的组 织如图示三教法讲解，示范， 纠错老师巡察 指导； 五，六练习的组织如图示四 七练习的组织如图示五略 教法讲解，示范练习竞赛； 要求先练习后竞赛； 终止部分 5’ 一，整理运动配乐伸展放松操，整理运动配乐伸展放松操 二，小结收回器材； 组织散点 教法听音乐老师讲解，示范同学仿照练 习； 组织成四列横队集合； 三， 课的估量 : 1，练习密度 55%左右 2，运动负荷中上 3，平均心率 130次/ 分左右 4，最高心率 180次/ 分；运动负荷分析 : 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 本次课就是一节篮球课双手胸前传接球的练习课 , 整节课将玩耍穿插其中 , 同学练习心情高涨 , 练习内容有 : 玩耍“结网捕鱼”，多种形式运球，玩耍“抢运球”，多人多形式运，传接球结合；其中玩耍 “结网捕鱼”使同学的留意力，灵敏度，速度得到了锤炼 ; 多种形式的运球练习在同学把握基本动作技能的基础上提出较高要求 , 每种运球形式在 50次左右 , 六分钟的练习长度对同学的肌肉耐力，意志力提出了考查 , 负荷中等 ; 玩耍“抢运球”历时五分钟 , 玩耍的形式让同学的心情再次达到峰值 , 多人多形式晕，传接球练习量足而强度小 , 主要就是技术动作的把握与娴熟；从整堂课同学的反应来瞧 , 运动负荷中等偏上, 主要表现在 : ，主观感觉 同学主观感觉精神饱满 , 体力 充分, 倍感舒服 , 期望 运动； ，排汗量 同