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一、武术概论
二、武术与传统文化
三、长拳的特点与风格
四、太极拳的运动特点与健身原理
五、武术评判;一、武术概论;2、武术的形成与发展;3、古代武术发展概况;《庄子·说剑》：夫为剑者，示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至。
《吴越春秋》中的越女论剑：“……凡手战之道，内实精神，外示安逸，见之似好妇，夺之似惧虎……”;秦汉时期的武术发展;公元702年，唐政府设立了“武举制”，这种用考试选拔武勇人才的办法极大地促进了武术的发展。
宋代社会里出现了大量的武艺结社组织。;明清时期我国武术文化的完备形态;近代中国武术发展概况;现代武术的发展;武术的内容与分类;武术的特点和作用;武术的作用;二、武术与传统文化;武德的主要表现为：仁、义、礼、信、勇。
抱拳礼新内涵：右手握拳，寓意尚武；左右掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。;武术的主要文化特征;武术与传统哲学;四、长拳的特点与风格;太极拳的特点与健身原理;太极拳的特点;太极拳的健身原理;武术评判;谢谢大家！
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