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模特入门培训内容 模特入门培训内容有哪些？下面就让小编来告诉你吧！欢迎大家阅 读！ 模特入门培训内容 一 . 贴墙 这是模特儿入门的第一堂课，是最基础也是最重要的一堂课，对 于我们的帮助非常大，因为模特儿通常都比较高，个子高就容易有驼背 的毛病，而 贴墙“ ”动作可以帮助我们把脊椎拉直，小腹收紧，养成抬头 挺胸的习惯，正确的体态可是模特儿必备的条件喔 !刚入行时，每天都 要练习 贴墙“ ”，每次至少要贴 15 分钟，一个看似平凡无奇的 贴墙“ ”动 作，其实每次做完后，都是满身大汗。当你正确去执行 贴墙“ ”这个动作 的时候，你会发现自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了双手和 肩膀是放松的之外，其它部位都在用力，甚至到了隔天，小腹、大腿这 些有被运动到的地方，就会有酸痛的感觉，这就表示我们完成了漂亮又 标准的 贴墙“ ”动作。 二. 穿高跟鞋 这一门课程主要的目的是要让你习惯穿高跟鞋走路。很多女生觉 得穿高跟鞋是对身体的一大折磨，但其实你有想过吗？也许最根本的问 题是： 你选错了鞋！我自己是非常喜欢穿高跟鞋的，每次一穿上高跟“ 鞋，我就觉得非常有精神，不但身体的线条拉长了，大腿和臀部的曲线 也越来越紧实！根据我个人多年来的挑选鞋子经验，在决定要不要买一 双鞋之前，一定会将它放在平台上，仔细地观察鞋底是不是平稳的，鞋 跟是不是歪斜，毕竟稳定的鞋跟才是鞋子好穿的关键。接着就要试穿， 试试看鞋子是不是符合自己的脚底板，然后脚趾前端要跟鞋子顶端留有 2 到 3 厘米的空隙，这样双脚才会有足够的空间活动，穿上后丝毫没有 被束缚的感觉，才算是一双好鞋。当你穿上一双不合脚的鞋子，除了会