初中体育_调节你的情绪教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

调节你的情绪 教学目标 1、知识目标： 了解情绪的特点、分类和自己的情绪状态。学会调节情绪的一些有效方法。 2.能力目标： 逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。 3、情感目标： 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，适时适当地表达个人的情绪，能以积极的情绪面对生活。 教学难点和重点： 重点：学会调节情绪的一些有效方法。 难点：运用所学的情绪调节方法，对自己或者他人进行情绪调节。 三、教学准备： 多媒体、学生自己的情绪小案例 四、教学过程 （一）了解情绪及分类，对生活的影响 1、导入新课，了解情绪： (1) 放歌曲《最近比较烦》，同学们说说最近都有什么烦心的事啊? (2) 学生回答，教师及时点评. (3) 放一段搞笑的视频，逗得学生哈哈大笑. 同学们的情绪转换的真快,这么快从刚才的烦心事里走出来。大家笑得很嗨皮。笑表达了人类征服忧患的能力，是一种欢乐的表达，被称之为“静态慢跑”。大家都要多笑笑。让笑成为你情绪的主流。今天，我们就来聊聊“情绪”这个话题吧。（板书：情绪） （4）说说你对情绪的认知。 小结：情绪是我们对客观事物的一种态度，是内心需要的外在表现。 2、情绪的分类： (1) 老师这里汇总一些常见的情绪，你能给这些情绪分成两类吗？（投影） (2) 同桌合作进行分类。 （3）