《运动解剖学》（第三版） 3第二章第三节 下肢的结构与运动.ppt

第二章 运动系统;1．掌握下肢骨的组成、主要骨的形态特征及体表标志。 2．掌握髋关节、膝关节和踝关节的组成、结构特点及运动方式。 3．掌握运动髋关节、膝关节和踝关节各主要肌群的组成及肌拉力线的位置。 4．掌握骨盆的组成、结构特点和运动与性别的差异。 5．掌握运动下肢的主要肌肉〔髂腰肌、臀大肌、股四头肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌和小腿三头肌〕的位置、形态、起止点、功能和力量与伸展练习方法。 6．了解下肢骨的形态特征及体表标志。 7．了解足弓的组成、结构特点、???能和维持足弓的主要因素。;一、下肢骨的形态特征与体表标志;〔一〕下肢带骨;髋骨;髋骨;〔二〕自由下肢骨;1. 股骨;2. 髌骨;3. 胫骨;4. 腓骨;5. 足骨;脚部骨骼运动与疾病;二、下肢骨连结的结构与运动;〔一〕下肢带骨连结的结构与运动;〔1〕骶髂关节;〔2〕耻骨联合;〔3〕骨盆;〔3〕骨盆;〔3〕骨盆;〔3〕骨盆;〔3〕骨盆; 骨盆绕腰骶关节的运动轴运动，可做： 〔1〕前倾、后倾： 如双杠支撑后摆动作，骨盆前倾；仰卧双举腿动作，骨盆后倾。绕冠状轴。 〔2〕侧屈运动： 如鞍马侧摆动作 。绕矢状轴。 〔3〕盘旋运动： 可分为左旋和右旋。绕垂直轴。 ; 在跑步、竞走时，骨盆围绕支撑腿髋关节的积极运动可以增大步幅，这就是平时田径经常提到的“送髋〞动作。所谓“送髋〞就是指走、跑时骨盆绕支撑腿髋关节进行同侧倾、同侧转动和后倾的联合运动，这一运动可使骨盆产生转动角,使人体的重心前移，增加摆动腿前摆的幅度，从而增大了走和跑的步幅，对提高走、跑的运动效率和运动成绩具有积极意义。;〔二〕自由下肢骨连结的结构与运动;1. 髋关节;1. 髋关节〔结构〕;1. 髋关节〔运动〕; 大腿绕髋关节的冠状轴在矢状面内向前运动为屈，向后运动为伸。如高抬腿动作，即是大腿前屈；大腿积极下压，即是大腿后伸。; 大腿绕髋关节的 矢状轴在冠状面内运 动，其中大腿远离躯 干为外展，靠近躯干 为内收。如蛙泳的夹 水动作。; 大腿绕髋关节的垂直轴在水平面内由前向内为旋内，由前向外为旋外。如图:;2. 膝关节;2. 膝关节;2. 膝关节〔结构〕;结构特点 关节囊的四周有许多韧带 关节囊内有交叉韧带 关节腔内有半月板;关节的构造; 大腿和小腿在矢状面，绕冠状轴向后运动为屈，向前运动为伸。如图;2. 膝关节〔运动〕;3. 小腿骨连结;4. 足关节;辅助结构：三角韧带〔内侧韧带〕、距腓前韧 带、距腓后韧带、跟腓韧带。 特点：关节囊前后较薄弱，外踝比内踝低，内侧韧带比外侧韧带强大，距骨滑车关节面前宽后窄，稳固性差。; 构成：由7块跗骨、5块跖骨以及关节、韧带和肌腱共同构成的拱形结构。 组成：足弓由内侧纵弓、外侧纵弓和横弓组成。; 足弓的作用：足弓具有巩固、轻巧又有弹性的特点，有利于持久地站立和承受较大的压力，还可缓冲支撑反作用力对人体的冲击，并可保护足底的血管和神经。;三、下肢肌的形态特征与功能分析;〔一〕运动下肢带骨连结的主要肌群;〔二〕运动自由下肢骨连结的主要肌群;1.运动髋关节的主要肌群;〔1〕使髋关节屈的主要肌群;① 髂腰肌;① 髂腰肌;① 髂腰肌;① 髂腰肌;功能 远固定时，两侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾。;① 髂腰肌;练习方法： ;练习方法： ;② 股直肌;③ 缝匠肌;③ 缝匠肌;③ 缝匠肌;练习方法：;〔2〕使髋关节伸的主要肌群;① 臀大肌;① 臀大肌;① 臀大肌;① 臀大肌;① 臀大肌;① 臀大肌;1. 负重深蹲; 位置： 位于大腿后外侧浅层，为梭形肌。 形态： 有长、短两个头，肌束平行排列。 ;②股二头肌;②股二头肌;②股二头肌;②股二头肌;②股二头肌;练习方法：;练习方法〔伸展性〕：;② 半腱肌和半膜肌;② 半腱肌和半膜肌;〔3〕使髋关节内收的主要肌群;〔3〕使髋关节内收的主要肌群;〔3〕使髋关节内收的主要肌群;〔3〕使髋关节内收的主要肌群;练习方法：;环压腿〔伸展性练习〕;〔4〕使髋关节外展的主要肌群;①臀中肌;②臀小肌; ;功能： 远固定时，一侧肌肉收缩使骨盆向同侧倾；两侧前部纤维使骨盆前倾；两侧后部纤维使骨盆后倾。 ;练习方法：;臀中肌和臀小肌 ;〔5〕使髋关节旋内的主要肌群;〔6〕使髋关节旋外的主要肌群;2. 运动膝关节的主要肌群;〔1〕使膝关节屈的主要肌群;〔2〕使膝关节伸的主要肌群;股四头肌;起点： 〔1〕股直肌：髂前下棘，收缩时隆起。 〔2〕股中肌：股骨体前面。 〔3〕股外肌：股骨粗线外侧唇。 〔4〕股内肌：股骨粗线内侧唇。 止点： 四块肌合并为一腱，包绕髌骨的前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨