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立冬养生要吃什么好 立冬，冬之始也，万物收藏。立冬是24节气中的第19个节气。立冬过后，天会明显黑得更早。下面是收集推荐的立冬养生要吃什么好，仅供参考，欢迎阅读。  立冬养生食物  1.羊肉  说到驱寒暖胃的肉类，我们首先想到的就是羊肉，能补气血，也能缓解风寒咳嗽，是冬天的最优补品之一。过去，北方的人为了抵御寒冷，每到了冬天便大量食用羊肉，直到现在，我国的优质羊肉也基本都产于北方。在寒冷的冬天，来一顿羊肉火锅，美味又驱寒！  2.生姜  生姜是多数家庭的必备品，尽管人们一般把它当作佐料来用，但它的作用可不少，能暖胃，能促进血液流动。平时我