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快速跑与发展体能;
使学生初步掌握“站立式起跑〞的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。
; 1、课堂常规，教师采用语言导入，简介站立式起跑动作要领。引出本节课的内容、任务。 2、组织学生进行不同姿势的起跑动作〔蹲、趴、坐、站立、〕，教师口令指挥。 3、教师示范站立式起跑姿势，并且结合儿歌〔两脚前后站；两手握拳前后摆，脚跟踮身体向前快快跑。〕组织学生做一做。队列队形的变换练习 4、热身操。为了使学生精神振奋，到达热身的效果，同时也能提高学生的兴趣，培养学生的情趣 ;;游戏：“黄河、长江〞 方法：把学生平均分两队，一队为“黄河〞一队为“长江〞，面对面站在间隔距离米---2米的线后，当口令是“黄河〞时，“长江〞转身跑，“黄河〞直追“长江〞拍到对方得1分，如超过了边线那么不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江〞时，方法同“黄河〞。最后哪组得分多为胜。 ? 规那么：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。 ;←←;1、预计本课学生的运动强度为中度，最高心率为150次／分左右，
2、练习密度为35—40%。预计强度：中
3、设计与实施形成性评价;1、本课授课时间为40分钟。其中，准备局部分两局部，时间为11分钟，根本局部时间为25分钟，结束局部时间为4分钟。
2、所用运动场地一快。;Make Presentation much more fun
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