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单项选择题说明：把题号、题干、答案、选项填入对应单元格即 可。。（单项选择题：每题 2 分， 30 题共 60 分） 1 古典时期的标志是 的问世。 A 《吠陀经》 《瑜伽经》 《梨俱吠陀》 《奥义书》 2 瑜伽，起源于印度流行于世界，是东方最古老的强身术之一，它 产生于 前，有着渊源的历史， D 公元前 1000年 公元前 2000 年 公元前 3000 年 公 元 前 5000 年 3 印度圣哲派坦佳里 ( pantanjali) 创作了 ， 印度瑜伽在其 基础上得以最后成形。 B 《吠陀经》 《瑜伽经》 《梨俱吠陀》 《薄伽梵歌》 5 大约在公元前 300 年时， 印度圣哲派坦佳里 ( pantanjali) 创 作了 ， 印度瑜伽在其基础上得以最后成形。 C 《奥 义 书 》 《薄伽梵歌》 《瑜伽经》 《梨俱吠陀》 6 19 世纪的 ， 他被称为现代瑜伽之父。 A 克须那摩却那 派坦佳里 ( pantanjali) 阿兰达 摩 迦 释尼 7 比较注重生理效果的 已成为世界流行的主流。 B 王瑜伽 哈达瑜伽 奉爱瑜伽 业瑜伽 9 呼吸通常有三种方式：胸呼吸、腹呼吸、还有 以下不属于的 请选择。 D 有控制的呼吸 完全式呼吸 瑜伽呼吸 肩式呼吸 10 瑜伽通过呼吸训练、 、及意识冥想的引导来达到身心整合、 心理纯净的最高境界。 A 体位法 心灵 肌肉 韧带 11 瑜伽具有稳定 ，减低压力与消除精神紧张， 达到心理安定、 情绪增进的功效。 B 副交感神经 自主神经 中枢神经 末梢神经 12 有稳定情绪的作用，进而消除紧张与压力。 C 肩式呼吸 潜呼吸 深呼吸 胸式呼吸 13 瑜伽类似于 放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神 经、肌肉，为一种降低压力处理方式。 C 完全式肌肉 快速式肌肉 渐进式肌肉 一 般 式 肌 肉 14 皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以 的作用 方式缓冲压力刺激带来的生理、 心理反应， 使心理情绪状态更加放松 稳定。 A 负反馈 正反馈 慢反馈 快反馈 15 人体内有无数的精细神经脉，其中最重要的有三条：中脉、左脉、 右脉， 尤其重要。 D 左脉 右脉 动脉 中脉 16 中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至 。 A 顶轮 脐轮 心轮 眉轮 17 左、中、右三脉的最低交会点均在脊柱 处，它是宇宙能量或 称之为灵热的储存库。 C 生殖轮 脐轮 骨尾端海底轮 心轮 18 在中脉上共有七个轮，它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉 轮、眉间轮、顶轮，均起于