考前心理辅导讲稿.docxVIP

亲爱的同学大家好! 欢迎大家参加由心理咨询室组织的这次中考考前心理讲座，我是校 心理咨询室的心理辅导老师杨睿。我们今天的主题是“轻松应对中 考”。给大家探讨如何做好考前的心理调整问题，从以往大量的中考 实例我们可以总结出，考前的心理状态的调整对于考试的成功与否起 着至关重要的作用。谁能正确认识心态的作用，并学会调整心态，谁 就能在考试中充分发挥自己的水平，谁就能取得成功；谁忽视心态的 调整，就可能影响他在考试中的正常发挥自己的水平。这也就是说， 在考生的学习实力已经基本上定型的情况下，虽重视心态调整，但是 不会具体调整，也可能影响中考正常发挥的。可以这么说，调整好心 态中考就成功了一半。因此，我们今天安排了这次讲座，就是要从心 理调节这方面给大家作一些指导，教给同学们一些具体的方法，来 保持良好的身心状态，应对中考。 下而我们就从如何克服考试焦虑开始。 随着中考的临近，经常会有一些同学反映自己有点儿紧张。我 说：“太好了！我要祝贺你！祝贺你进入临战状态！”人们经常说“人 生能有几回搏！”中考在同学们已有的人生经历当中，可算得上是最 重要的一回了。这么重要的考试，不能说全部，至少在一定程度上 能够决定你一生的命运，我们当然要重视起来，要全力以赴的去拼搏, 去冲刺。 如果到现在你还一点儿都不紧张，还整天迷迷糊糊，嘻嘻哈哈，一 天的时间大多用在了打游戏机或上网聊天上，玩儿的天昏地暗，聊的