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焦点解决技术
定义
焦点解决是指,以寻找解决问题的方法为核心的咨询技术。焦点解决技术强调寻找如何解决问题的方法,而非发现问题原因;并以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。
基本态度
焦点解决的基本态度就是始终将视线聚焦于来访者正向的、积极的方面。
以积极的视角,关注来访者身上的“正向”的资源
例:一位中学生长得不好看,学习也不好,很自卑。
咨询师:聚焦于他感觉良好的方面,比如他打篮球打得不错,有热心,乐于助人,通过围绕积极的方面工作,他的自信自然会提高。
朝向未来,朝向问题解决
例:访:这两天我和我丈夫在一起总是很不愉快,我觉得我
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