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最新2018年
小学体育
四年级上册
教学计划及教学设计
（完整版）
学年水平二学段四年级第一学期教学计划
学校： 执教者：
课 教学内容安排 备注
周次
次 运动知识与动作技术 体能练习
1 跑：站立式起跑 游戏：看谁先跑到 跨大步跑（20一30米）
一
2 跑：30-40米加速跑 游戏：持物赛跑 原地或行进间高抬腿跑
3 跑：50米放松跑 游戏：迎面接力跑 单脚向前跳
1 跑：耐久跑 游戏：趣味测向 跨大步跑（20一30米）
二 2 跑：耐久跑 游戏：趣味测向接力 原地或行进间高抬腿跑
3 跑：600一800米自然地形跑 游戏：叫号定时跑 单脚向前跳
1 跑：400米耐久跑 游戏：钻山洞、穿山洞 跨大步跑（20一30米）
三 2 跑：400米耐久跑（考核） 游戏：打活动目标 俯卧撑10个/2组
3 跳跃：双脚连续向前跳 游戏：前跳追圈接力 单、双脚向前连续跳
1 跳跃：蹲跳起 游戏：快快挑起 蛙跳
四 2 跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物 游戏：空中接来球 弓箭步跳
3 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂物 游戏：攀登高峰 单、双脚向前连续跳
1 跳跃：助跑起跳越过一定高度的横杆 游戏：左右跨跳 蛙跳
五 2 跳跃：跨越式跳高 游戏：跳过去，钻过来 弓箭步跳
3 跳跃：跨越式跳高 单、双脚向前连续跳
1 投掷：各种姿势双手抛大球 游戏：抛球接力 立卧撑
六 2 投掷：各种姿势双手抛胶圈 游戏：后抛圈挑战赛 仰卧起坐
3 投掷：单手肩上推圈 游戏：推圈比远 推小车
1 投掷：原地投垒球 游戏：掷球反弹比远 立卧撑
七 2 投掷：多种姿势的单手原地投掷 游戏：抛打纸球对抗赛 仰卧起坐
3 投掷：原地侧向投掷垒球 游戏：投球进筐 推小车
1 体操：单杠悬垂 游戏：跳滚自救 双人手拉手蹲跳转圈
八 2 体操：单杠悬垂 游戏：二垒球 退着慢跑
3 体操：单杠悬垂 游戏：吊杠猜拳 纵叉、横叉
1 体操：单杠悬垂 游戏：二垒球 双人手拉手蹲跳转圈
九 2 体操：单杠悬垂 游戏：悬垂过人 退着慢跑
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