第四讲大学生人格塑造和心理健康.pptVIP

艾里斯的人格理论 他认为，外部的环境刺激并不直接引发行为反应，而只是引发个体的认知，而认知才是真正影响个体如何反应的决定性因素。 健康的人格应该具有合乎逻辑、客观、理性、全面和科学的思维模式和认知方式，才能促进个体适应环境和社会；而片面、狭隘、主观、非理性的信念或思考方式则容易给生活带来不必要的困扰。 （3）人格特质理论 中国古人的观点 理想人格，即人生境界，是指人们一生所追求的自我完善的目标。 孔子 发愤立志，笃行实践； 仁智并进，全面发展； 拒绝平庸，追求不朽； 敢于负责，乐于奉献。 教育的目的：培养君子，即塑造出仁义礼智相统一的理想人格。 孟子 富贵不能淫 贫贱不能移 威武不能屈 穷则独善其身，达则兼济天下 养浩然之气，做巍巍之人。 道家 主张清净无为 一切顺其自然，遵循自然规律，不强求、 不激烈、不争取 认为坚强有害，柔弱有益且无害， 主张守弱，称无为不会失败 3、大学生人格发展的 特点 群体特征： 热情开朗、乐观向上、善良诚实、 大方谦虚，带有经中国传统文化塑造的痕 迹。注重在“做人”和“德行”方面，强调个 人与他人和社会的关系；而个人思考、个 人奋斗的精神处于相对弱势，开拓创新的 个性特点不明显。 二、大学生常见的 人格障碍与调适 1、人格障碍的基本特征 一是泛指一切心理障碍； 二是指双重人格或多重人格，或类似双重人格或多重人格的各种表现； 三是指介乎精神疾病及正常人格之间的行为特征。 人格障碍可分为三大人格障碍群 第一群以行为怪癖、奇异为特点。包括妄想（偏执）型、分裂型、分裂病型； 第二群以情感强烈、不稳定为特点，包括戏剧化型、自爱恋型、反社会型、边缘型； 第三群以紧张、退缩为特点，包括回避型、依赖型、强迫型、被动攻击型。 人格类型与心理健康 A型人格 个性急躁，求成心切，善进取，好争胜 易患冠心病的人格类型 A型人格特征为： 1.向自己拟定的目标迈进。 2.渴望得到别人的肯定。 3.声音破裂爆炸型。 4.急速的移动、走路、及饮食习惯。 5.竞争心强。 6.从事许多事情，关心的范围广泛。 7.自大、垄断。 8.休息时自感不安或有罪恶感。 9.不知如何欣赏大自然与享受休闲。 10.现实主义者。 11.永远感到时间紧迫。 12.工作讲求效率。 13.常有习惯性动作或局部痉挛。 14.相信成功之道，认为比别人工作效率高。 15.将生命以数字计算。 16.一方面相信自己是属于A型性格者，可又自认无法改变，并且觉得此种人格类型不伤大雅。 A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。 A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。 最优秀的推销员一般都是A型人格。 典型的A型者要立即“降速”、“减压”，合理安排工作，培养多方面的兴趣爱好，并关注个人心血管健康状况，否则，可能形成慢性心脑血管疾病。 一、确定符合自己实际能力的目标； 二、在时间安排上留有回旋的余地； 三、严格划清工作与休息的界线； 四、培养业余爱好，增加生活情趣； 五、参加体育活动，提高机体承受力。 B型人格特征为： 1. 在其身上未发现有A型人格特质的任何一项。 2.从未感到时间紧迫，不因时间紧而感到厌烦。 3.除非万不得已，不在别人面前自夸。 4.万事逆来顺受，不对别人产生敌意。 5.外出消遣时安闲自在，心旷神怡，能尽兴而返。 6.与世无争。 7.休息时心安理得，毫无罪恶感。 8.不易为外界事物所扰乱。 9. 很容易放下未完之事稍作休息，或不了了之另觅情趣。 B型人格者与世无争，对任何事皆处之泰然。通常不畏惧公开亮相，只要有观众,他就满意了,至于观众反应如何,他是根本不在乎的...... B型人常常占据组织中的高层职位（组织中晋升的标准是选择那些睿智而非匆忙,机敏而非敌意,有创造性而非仅有好胜心的人）。B型人群属于压力回避型人群，当其从事快节奏工作，或者面临高压情境时，可能会感到不适，不能及时恰当处理。 林黛玉、薛宝钗分别带有A型和B型人格特征—— 林黛玉事事必争，自信、进取心极强，A型人格很明显； 而薛宝钗淡薄名利权贵、追求与世无争，B型人格很明显。 易患癌症的社会心理因素有抑郁无助感丧失社会支持低负面和高正面情感的消极影响不表达情绪 2、人格障碍的 一般表现  ①患者有特殊的行为模式 ②患者具有的特征行为模式，是长期的而且是持续性的 ③患者常不能认识到这是 一种缺陷 ④人格障碍一旦形成就比较恒定而不易改变 ⑤患者必须是成人 （一般是指18岁以上） ⑥患者在主观上感到痛苦，