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仰卧爬行教案 仰卧爬行教案 PAGE / NUMPAGES 仰卧爬行教案 小学体育与健康实践课教课设计 南京市六合区龙袍中心小学 水平一 (一 年 学习阶段 讲课者 胡萍霞 日期 级 ) 1、知道仰卧爬行时手臂反向支撑、脚使劲蹬地、臀部悬空的动作 2、能做出手脚并用的仰卧爬行动作，发展臂部肌肉力量，提升灵巧，协调等 学习目标 身体素质 3、培育战胜困难，百折不回的精神 教课内容 1 、 爬行：向前、向后仰卧爬行 (6 — 5） 2 、游戏：接力跑 教课要点 双臂反向支撑、脚 上下肢协分配合 教课难点 蹬地、臀悬空 运动负荷 教 学 程 教课过程设计 组织形式与要求 序 学练内容 次 时 强 数 间 度 组织：四路纵队 × × × × × × × 开 始 部 1、体委整队，报告人数 × 分 惯例及导入 2 、师生互问好，教师宣告 × × × 1＇ 本课内容及要求 × × × × × 要求：精神饱满 1、找朋友 1 、教师解说“找朋友”的 组织：散点 1 动作要求 要求：仔细，遵从口 3 中 准 备 部 令，跟上节奏 分 2、热身操 2 、教师播放音乐，率领学 组织：四列横队成体1 8＇ 生模拟练习 操队形散开 2 中 ××××××× × × × 3、小游戏： 3 、教师解说游戏方法、要 ××××××× 吹泡泡 求双臂全力后展、双脚使劲 × × × 1 1 中 蹬地 ××××××× × × × ××××××× × × × 要求：动作到位，反 应快 1、爬行： 向 、指引学生在体操垫上用自 组织：七路纵队 前、向后的 己喜爱的方式进行自由爬 2- 中 仰卧爬行 行 × × × × 3 、请一学生展现仰卧爬行 × × 、教师示范、解说向后、向 × × × × 1 中 前仰卧爬行动作 × × 、组织学生原地用一床垫子 × × × × 1- 练习 × × 2 教课口诀，指导学生练习 × × × × 中 （小手体侧撑一撑，小臀离 × × 7 大 垫提一提，小脚踩垫蹬一 × × × × 2- 蹬，仰头展体姿态美） × × 3 、逐渐连结两床垫子 （ 2 人）、 × × × × 三床垫子（ 3 人）进行向后 × × 3- 中 和向前的仰卧爬行练 × × × × 4 大 习 × × 、组织学生 3 人一组听哨音， 3- 进行向后爬和向前爬的比 4 基 赛 要求：学生踊跃，认 2、游戏： 接 本 教师解说示范游戏方法、规 真。 2- 力跑 部 则及要求 3 分 组织学生试试游戏 3 28 ＇ 小组间睁开竞赛 1 大 小结游戏 组织：七路纵队 3、素质练 3 、集体听口令练习立位体 ×××× 习：立位体 前屈 ×××× 1 20 前屈 ×××× ’ 小 ×××× ×××× 1- ×××× 2 ×××× 要求：击掌、错肩 2 组织：四列横队 1、放松活动 1、播放音乐，教师引领 ××××××× 结 束 部 2、小结本课，师生沟通 × × × 分 2、小结本 ××××××× 3＇ 课，回首所 × × × 1 1小 学 ××××××× × × × 3、师生再会 ××××××× × × × 要求：随音乐充足放 松身心 生 理 负 练习密度：％左右 场所器械 体操垫 43 张 荷预 测 均匀心率： 135 次/ 分左右 课 后 反 思