《背越式跳高过杆技术》教学设计.docVIP

背越式跳高----过杆技术 授课人：张涛 授课年级：高一 人数：40人 时间： 40分钟 教学内容 背越式跳高（过杆技术） 重 点 过杆时在空中的倒肩、挺髋动作 难 点 身体协调，克服向后倒垫时的心里恐惧 学习目标 知识目标：让75%的学生通过本次课的学习了解背越式跳高的过杆技术的基本知识。 技能目标：通过学练，让学生能掌握背越式跳高的过杆要领，能控制身体在空中的平衡，安全的进行练习，60%的学生能独自完成原地背越橡皮筋的练习。40%学生能通过同伴保护完成。 情感目标：通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣。 课序 学习内容 运动负荷 教与学的活动 组织和要求 次数 时间 强度 开始部分 课堂常规 体育委员整队，汇报人数。 师生问好。 宣布课堂内容。 安排见习生，强调课堂纪律和安全。 热身活动 圆形慢跑热身 徒手操练习（4x8拍） 头部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 下肢运动 1 1 约 2分钟 约 5分钟 / 中 注：☆教师 ●学生 （一）☆ 教师活动 1．教师提前到场布置场地，召集学生到场集合。 2．接受体育委员的汇报，向学生问好。 3．宣布课的内容，提出本次课的学习目标。 4．强调课堂纪律，进行安全教育，安排见习生活动。 ●学生活动 1．在体育委员的口令中完成集合，精神饱满。 2．报数，检查清点人数。 3．认真听讲，明确本次课的内容和目标任务；了解课堂纪律，树立安全意识。 4．见习生出列。 （二）☆ 教师活动 1．讲解热身活动的要求 2．组织学生并亲自参与进行热身跑练习。 3．示范并口令指挥徒手操练习。 ●学生活动 1. 明白教师要求 2．明确热身活动动作规格 3．集中注意力，认真完成热身活动。 （一）集合队形 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ 图1 要求：快、静、齐，精神饱满。 （二）热身活动 1．圆形慢跑： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：动作到位，让身体各部位活动充分。 2．徒手操 练习队形成体操队形站位。 精神饱满，动作到位。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ☆ 基本部分 一、过杆技术 （一）垫上挺髋练习（如下图） 仰卧挺髋，明确用力部位。 （二）原地向后倒垫挺髋练习。 要领：着垫时低头，肩背着垫，挺髋，身体成反弓。 让学生感受倒垫挺髋的动作，突破心理恐惧，为下一步教学做准备 （三）原地跳起后倒垫练习 要领：充分起跳，起跳后积极倒肩，顶髋，做到肩—背—臀着垫的顺序。 （四）成果展示—原地背越橡皮筋 要领：向上跳起，积极倒肩，挺髋，肩背着垫 二、速度素质练习（30米加速跑） 5|8次 5|8次 7| 9次 7|9次 3| 4组 3 约 3分钟 约 5分钟 约 6分钟 约 7分钟 约 3分钟 中 中 中上 中上 大 ☆ 教师活动 1.讲解，示范 2.布置练习形式（分四小组进行），指认各小组组长。强调安全 3.巡回指导学生进行练习 ●学生活动 1.认真听讲明确练习的方法 2.观看示范动作，建立动作印象 3.按教师的分组进行练习 （二）☆ 教师活动 1.动作示范，讲解要领 2.讲解帮助方法，强调安全。 3.组织学生练习，各小组巡回检查。 ●学生活动 1.认真听讲明确练习的方法 2.观看示范动作，建立动作印象 3.在小组长的领导下安全有序进行练习，相互观摩，探讨。 （三）☆ 教师活动 1.动作示范，讲解要领 2.讲解帮助方法，强调安全。 3.组织学生练习，各小组巡回检查。 ●学生活动 1.认真听讲明确练习的方法 2.观看示范动作，建立动作印象 3.在小组长的领导下安全有序进行练习，相互观摩，探讨。 （四）☆ 教师活动 1.动作示范，讲解要领 2.讲解帮助方法，强调安全。 3.组织学生练习，各小组巡回检查。 ●学生活动 1.认真听讲明确练习的方法 2.观看示范动作，建立动作印象 3.在小组长的领导下安全有序进行练习，相互观摩，探讨。 ☆ 教师活动 讲解联系方法，发令组织学生进行练习 ●学生活动 认真、积极进行练习 练习（一） 每横排为一小组，在体操垫上完成。 3 4 2 ☆ 1 要求：有序的进行，相互帮助和提示。 练习（二） 练习小组同上，在海绵垫上完成。 每横排为一小组，在