教师工作压力及其积极应对.pptxVIP

教师心理问题及其对策 ;;教师心理健康公式：;主要内容：;第一部分：;现代人的生活vs古代人的生活;现代人的生活：缺营养;现代人的生活：易得病;第二部分：;教师工作压力的来源;做个好老师：社会形象的期待;做个好老师：社会角色的要求;做个好老师：专家学者的指导;学校、家长和学生：教师的工作环境;教师压力的个人因素;A型性格：你是这样的人吗？;第三部分：;工作压力与心理健康;工作倦怠：压力过大的结果;第四部分：;一个关键：有了问题主动想办法;方法选择中的注意事项：;三大策略：直面问题vs转换观念vs自我训练;直接面对：健康与不健康的压力;直接面对：教师应有的思考;直接面对：有序安排自己的生活;直接面对：偶尔也要学会认错;直接面对：留一段时间给自己;转换观念：换个角度看问题;转换观念：换个角度看问题;转换观念看压力;自我训练：TRAIN;倾诉（T）：倾诉的好处;向谁倾诉：寻求社会支持;如何来倾诉？;放松（R）：放松想象;放松（R）：放松音乐;活动（A）：体育运动;活动（A）：公益活动;兴趣（I）：尽情娱乐;营养（N）：吃出快乐来;营养（N）：吃出快乐来;我们的快乐可以人为安排吗？;第五部分：;问题：什么人最快乐？;向孩子学习：学会自得其乐;向孩子学习：学会自得其乐;向孩子学习：自我感觉良好;向强者学习：增强控制水平;向强者学习：增强控制水平;向强者学习：增强控制水平;向强者学习：增强控制