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体育素养拓展心得体会例文2021 　光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入高校已将近两年的`时间，高校体育课也伴随着我一年半之久了。以下是为大家收集的体育素养拓展心得体会范文【精选 5 篇】，欢迎大家共享。 　体育素养拓展心得体会范文【精选 5 篇】一 　光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入高校已将近两年的`时间，高校体育课也伴随着我一年半之久了。高校体育是本着进展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。在高校这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从学校时候开头的，接触网球则刚从大二开头。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感受颇深。我之所以选择网球起初的缘由就是由于想培育一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发觉我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前简洁患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很开心，身体的每个关节都得到伸展。 　高校体育是高校重要的训练内容之一，是同学在接受学校体育系统训练的基础上，连续增加和完善高校生的身心素养，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺当学习，由于”身体是革命的本钱’。在”全民健身方案’的普及中，国家公布的”一般人群体质和健康标准’在逐步的推行，高校生也应当执行相应的”体质健康标准’，并在高校学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸取新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。高校体育就是要培育适合现代社会需求的毕业生，高校体育是衡量高校生是否做到”德、智、体’等全面进展的重要指标之一，是高校生经受”磨练’和体 　验”成功感觉’的主要方法，是保证高校生身体健康精力充分和顺当学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的进展有很大的影响，是人类进步和社会进展的广泛号召。 　生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深化人心，真正的做到”终身受益’。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 　体育素养拓展心得体会范文【精选 5 篇】二 　随着时间的消逝，我们的高校体育素养拓展训练课渐渐接近了尾声。回顾我们在训练中的点点滴滴，我的感受颇深。经过一个学期的训练，我懂得最多的不仅仅是自己力量的提升，更重要的是团队的力气。一种团队的精神，团队的文化和团队的气质。 　我们挑战的第一项活动就是解密 dna，由于我们当时没有团队意识，而且团队成员彼此之间了解不多，缺乏沟通，所以这也是我们团队唯一一项没有精彩完成的任务。在这个活动中我们虽然挑战失败了，但是通过这次活动，我们团队成员之间完成了彼此的相互了解，初步培育了团队精神，为以后的挑战奠定了坚实的基础。 　接下来，我们间续挑战了信任被摔，穿越生死电网，蒙眼做矩形，鼓面抛球等一系列团体挑战任务，并且都取得了优异的成果。在信任被摔活动中，我们挑战的不仅仅是个人的士气和毅力，更大程度上是队友们之间的挂念。有很多队友承受着挑战的同学来自身体的高空冲击，甚至还有的队友意外损害，但是同学们 　还是成功的完成了任务，并且通过这次成功的挑战，我们树立了信念，完成了团队的第一次成功协作。 　在穿越生死电网的任务中，我们的团队精神获得了更大的提高，队友们通过相互鼓舞，共同出谋划策，最终，在仅仅有一线期望的.状况下，队友们团结全都，众志成城，把握住了最终的期望，赢得了成功。在蒙眼做矩形活动中，同学们更是从分发挥自己的聪慧才智，出谋划策，最终在班长统一指挥和队友们亲密协作下，精彩的完成了任务，使得我们的团队分散力进一步提升，团队也日趋完善。在穿越生死电网玩耍中，同学们更是在规定的时间内精彩的完成了任务，并且同学们更加精诚团结，团队分散力进一步提升。在鼓面抛球活动中，我们就将团队分散力发挥到了极致。当我们面对困难时，我们想到最多的不是，而是相互鼓舞，共同促进，并且在训练的过程中单次达到了 100 多次的良好战绩，鼓舞了全队的气质，使的我们团队更加富有分散力和挑战性。 　在个人挑战项目中，我们也取得了优异的成果。在个人挑战项目中，最富有挑战的项目莫过于空中断桥这个项目了。在这个项目中，我学到的是一种超越精神，其实断桥并不行怕，由于那只是一步的事，只要英勇的迈出那一步，那么就是成功。但是由于断桥在高空，给我们是视觉的冲击恰恰就是困难所在，当我们怯懦了，可怕了，想退出了，这是不妨孤注一掷，拿出气吞山河的其实，你就会发觉其实一