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PAGE PAGE 1 学习进步的发言稿 1.我的学习有进步作文 我最近为什么进步这么大？是谁教会了我乐观举手，大胆发言；是谁教会了我聚精会神、仔细听讲；是谁教会了我细心做题，一丝不苟？那就是她，我的老同位——郭思奇。  记得有一次上课时，老师提了一个问题，同学们全体缄默。老师看了一会，突然有一只小手伸了出来。  其实，我心里始终有一个答案，可就是不敢大胆地举手发言。郭思奇看我胆怯如鼠，便拿胳膊肘悄悄地碰了碰我，嘴里还不时吐出来几个字：“常立松，举手啊！”我听了她的话，士气大增，举起了我那只小手。  老师把我叫起来让我回答这个问题，我把我的想法说了出来，博得了同学们的掌声。我从今以后乐观回答问题，成了一名优秀的同学。  每当我观察她仔细听讲，细心做题的时候，我也学着她的样子去做，我的学习便有了极大的进步。作文我学习有进步多亏了她。 2.关于进步的演讲稿 你可以看 一下下面的参考材料：oyhfmyivjx14438061082021-10-13 5:15:34尊敬的老师们，友爱的同学们： 你们好！今日我感到特别荣幸能有这样一个机会与大家一起沟通进步的阅历。  假如说我的进步比较突出的话，我想应归于这样三点，即健康的身体，健康的心理，以及科学的学习方法。  我们常说，身体是革命的本钱，的确，健康，无论对于工作还是学习，都是胜利的重要保证，我们怎样才能保持健康的身体呢？这方面，我做到了以下三点：首先，要保证有充分的睡眠。由于学习压力比较大，好多同学便不得不延长学习时间，以保证学习任务的完成，甚至不惜充斥睡眠时间，我觉得这些同学，其精神是可喜的，但是其做法是不行取的，由于一个人的精力必竟部是有限的，当他把同样的精力安排到更长的学习时间中时，其学习效率必定会降低，所以，打疲惫战，不只学习效果没有什么提高，而且可能会给身体健康产生影响，我盼望同学们都能养成早睡早起的好习惯，要留意学习方法的改进，而不要一味地去处长学习时间，其次，要坚持每天熬炼身体，这样，我们不只可以在紧急的学习之余，调整一下大脑，还可以达到增加体质的目的，我们读高在时，就有好几位同学由于体质弱而不得不跑医院，这样，不只学习时间得不到保证，身体上遭到了熬煎，而且在心理上也可能会产生肯定的阴影，所以，我觉得坚持每天熬炼身体，这也是非常有必要的，第三位，我还做到了能保证有健康合理的饮食。  下面，我想跟大家谈一谈关于心理压力的调整。我们要以平常心去对待它，能时辰保持一种乐观得意的态度。  当然这并非易事，是有条件的，我觉得应建立在这两个基础上，第一、即是我们平常的踏实、严谨的复习，有了对各门功课一个全方位的系统性的把握，那么，我们必有信念去面对这场挑战，其次，即是我们的老师、父母能以一种伴侣的身体去关怀我们，每与他们沟通、沟通、多给他们一点鼓舞，我想，这样也会令他们添加信念和士气的。 其次，我们应当学会自我放松，千万不要自我封闭。  当自我感觉压抑的时候，我们可以找好伴侣，老师或父母谈谈心，我们也可以找一个比较空阔的地方，比如操场，去散漫步?????，做一做深呼吸，或者唱一首本人比较喜爱的乐观乐观的歌曲。这样都会让我们的心情好起来的，而好的心情则像润滑油一样，会让一切变得TASY。  第三，我还觉得我们应当给本人找一个学习目标，有了目标，我们便有了学习的动力，能时辰保持一种学习的劲头，从而矢志不渝地向着同一个方向前进。 我想，假如能做到以上三点我们都会取得进步。  当然，我们除了应当有健康的心理以外，科学的学习方法仍旧是最重要的，在这方面，我想谈以上四点。 首先，我觉得我们应留意学习方案的支配，我通常有这样两个方案，第一个方案即是每周的方案，我习惯于在每周开头的时候，给一周的学习生活作始终支配。  比如各门功课都重点复习哪个学问点，然后再做一份相应的练习加以巩固，在每周周末则能抽出一段时间来，把一周以来复习的内容再系统性地总结一下。其次个方案呢，则是指每天的学习方案。  我通常[每天早上抽出一个至一个半小时的时间来阅读语文和英语。我觉得这两门学科，培育一种语感是很重要的。  而多读，则是培育语感的一种重要方法，我还习惯于在每天晚上睡觉之前都能抽出10至20分钟的时间来，把每天老师讲的。强调的内容都再过一遍电影，有这样一个反复记忆的过程，我们的遗忘率便会大大降低了。  以上是我所讲的关于两个学习方案的制定，下面，我想谈一谈关于学习效率的提高。好多同学班会有这样一种感受：为什么我花的时间比别人多，而收获却没有别人大呢，我想这便会牵涉一个效率的问题了，我们不仿把效率公为这样两种。  即课堂效率与课后练习的效率。 对于课堂45分钟来说，效率百分之百，