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论教师的心理健康与心理保健 凉州区发展街小学 褚晓萍 教师是学生的榜样，教师的行为方式、情绪状态、人格品质等都会成为 学生学习模仿的对象， 而且学生的这种学习和模仿是潜移默化的、 无意识的。 教师的心理健康是学生心理健康成长、发展的基础 , 教师的心理健康有利于提高教师的生活质量。 一、教师职业与教师心理健康密切相关 （一）教师心理健康现状 美国研究：在各种职业中，教师患神经症的人数比例最高。 日本研究：教师患心理疾病的比例比一般人高。 我国四川对中学教师调查结果：教师的心理问题无论数量上，还是严重程度 上都多于和高于一般人群。 杭州市调查：约有 13％教师有心理问题，特别是男教师、年轻教师、工 作量大的教师问题尤其严重。 浦江方方老师的研究：农村小学教师心理问题比城市发生率高，农村女 教师的心理健康水平显着低于男教师。 以上中外研究都表明：教师心理健康水平低于其他职业群。 （二）教师心理不健康的表现 愈国良 2001 1. 生理－心理症状：⑴抑郁：表现为情绪衰竭，精神不振，兴趣索然，对工 作和学生漠然。 ⑵ 焦虑：包括持续忧虑和高度警觉；弥散、非特异性的焦 虑；预期焦虑。⑶在焦虑和抑郁之间变动。 2. 职业行为问题：⑴逐渐对学生失去爱心和耐心疏远学生，备课不认真， 教学活动缺乏创造性，情绪反应过度，工作方法简单粗暴；⑵受挫时拒绝领 导和同事的帮助和建议； ⑶对学生和家长期望降低； ⑷对教学完全失去热情， 厌恶、恐惧教学工作。 3. 人际关系问题：包括与同事的关系和与学生之间的关系。 4. 职业倦怠：这一症状源于个体对付出和回报之间的显着的不平衡的感觉， 主要特点是对服务对象的退缩和不负责任， 情感和身体的衰竭， 出现易激惹、 焦虑、悲伤、 自尊心降低、疲劳、过敏、 紧张等心理症状。 它有三个亚成份： ⑴情绪衰竭；⑵人格解体；⑶降低个人成就感。 叶龙华 2005 1. 职业适应不良：心理压力大，角色冲突多，缺乏教育荣誉感。 2. 人际交往障碍：交际面狭窄，缺乏社会支持，过于自负或自卑，交往技能 缺乏，对交际重要性认识不足。 3. 人格缺陷：如抑郁、孤僻、多疑、焦虑。 4. 职业倦怠：身心疲惫，工作毫无欢乐而言，觉得心力交瘁，苦恼烦闷，被 动应付，痛苦煎熬。 （三）教师心理不健康的后果 1、教师心理不健康会直接损害教师自身的身体健康。 2 、教师心理不健康会影响学生的心理健康 （1）教师是学生的榜样，教师的行为方式、情绪状态、人格品质等都会成 为学生学习模仿的对象，而且学生的这种学习和模仿是潜移默化的、无意识 的。 （2 ）有些心理不健康的教师由于对外界缺乏正常的认识过程和一定的认识 能力，导致对学生行为的认识和判断不客观、不正确，从而采取夸大其辞的 不当的教育方法。 （3 ）有些心理不健康教师不善于协调与控制自己的不良情绪，在平时的教 育教学中经常宣泄自己的不良情绪，学生成了他们泄愤的替罪羊，其身心健 康受到很大的伤害。 （4 ）有些心理不健康的教师缺乏理解他人和与他人交往的能力，心胸狭窄， 不够宽容，造成对立和紧张的师生关系，从而影响学生的心理健康。 案例 1 因自身受挫而迁怒学生 某初中的一名青年男教师失恋了，心情非常糟糕。一天，一位女生上 课迟到了，看到老师在讲课，怕打扰老师，她就悄悄地走回到自己的座位， 谁知这位男老师看到她后，马上勒令她站起来说明迟到原因，女生说，昨天 睡晚了，今天早上没起来。“你昨晚去哪儿鬼混？晚上不睡觉？”女生倍觉 难堪。不巧，第二天上学路上，自行车链子掉了，女生又迟到了，这次她看 到老师在上课，想到昨天的尴尬，就没敢回自己的座位，而是站在门口等， 谁知老师看到她后， 又沉着脸说： “来晚了还不快进来，你戳在那干吗……” 第三天，女生故意来晚，在这位男老师正上课时，她走进来对老师说：“你 觉得我是应该在外面等， 还是应该回座位？”男老师正觉得女生的口气有点 奇怪，女生从书包里掏出一把菜刀，向老师砍了过去，最后老师连中三刀， 住进了医院，女生也进了少管所。 像这样因自身原因