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素质拓展训练个人心得体会 素质拓展训练个人心得体会 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE3 素质拓展训练个人心得体会 PAGE 素质拓展训练个人心得领会 从前我对“拓展训练”其实不是很清楚，经过这天下来，我才理解本来这类训练是一种考验人的意志和智慧，发掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。因为时间有限，我们参加的项目其实不好多，可是正是这几个小小的项目，让我领会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的旭日。 很快我们抵达了目的地,第一开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、 队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,临时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最 高领导吴院长担当。 训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不一样面积空挡构成的“电网”。项目开始后，大家其实不急于过网，而是在队长的率领下，每一个人依据自 己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较微小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家同心合力的努力，终于在规定的时间内达成了这个项目。 活动在井井有条的进行着,在每项活动结束以后,指导员都会有一段精粹的总结。相信伙伴、相信集体是我们融入集体，展开工作的 基础。“心灵苦旅”让我学会相信伙伴、相信集体。我们每一个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充足相信你的伙伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤掌难鸣时才会给你最无私、最真挚的支持;只有相信你的伙伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会扔掉全部邪念，浑身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很喜悦，喜形于色地交流着训练领会。有的说，此次训练，是一次挑战自我的机 会;有的，培育了意;有的，作的重要性有了更详细的感觉。 次拓展我留下的印象极深，获得的知与心得领会也特别丰富，起来，有以下几点： 1、分管理、明确极其重要。每一个人的位确立以后， 各司其，有益于明确任，个体的主能性，使其既知道自己做什么，又思虑怎做好。 2、做事要先做划，再展开行。就是“磨刀不砍柴工” 的道理，做网目，大家先不急于网，而是每一个人找好自己的地点，充足，最后一通。 3、从失中我也获得教和启迪：在工作中，各位之需 要交流和信息的共享，需要互相配合和，形成力量的整合才能达成共同的任。 4、知和技术不过有形的本，意志和精神是无形的力量。 拓展就是开出那些向来潜藏在你身上，而你自己却从未真实认识的力量。 自入**研究生部委、研究生会及科个大家庭以来，我很有幸能参加了研究生会的各样学生干部培活，包含座、交流、素拓展、励志电影看、教育基地参等内容。此中，我印象最深的是素拓展。以“作——百折不回”主的素拓展活，不只我从中得游的趣，更我领会到了作的的鼎力量。 “素拓展”是“磨意志、陶冶情操、完美自我、熔”一大型的外拓展活。从前，在大学本科的候，然眼目击，可是并未身参加此中，因此也不知道所的“拓展”终究是何内容。×月×日是个忘的日子——一生第一次参加素拓展。很感校研究生部予我参加研究生学生干部素拓展的时机，然拓展已束了，然我只有一天的相，可在短的一天里，我一起流汗，一起呼，一起，一起感悟??一天的和睦，使我如兄弟姐妹! 在此次拓展中，依据游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类竞赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。此中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好达成的项目。它的最大特色就是集思广益，一个人的成功不可以代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体互相团结，互相帮助，才能共同达成团队的目标。 关于各个项目，给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没感觉这个项目有多灾，可全部人绑上腿的那一刻我真有点惊恐，感觉走路不是用自己腿在走，不只得自己保持均衡走下去，还得兼备旁边的同学步伐一致，做到×人一起向前大步超越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们相互相信，配合默契，用双手传达信心，用语言交叉智慧。在这个项目中，让我理解不论又多大的困难，只需相互配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，必定能够获得成功。 一天的素质拓展结束了，那些别出心裁而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所赐予我的启迪和经验 倒是一笔永远的精神财产。我将忘不了那一个个艰辛任务的达成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交叉;更忘不了那一幕幕团结相助的情形。户外素质拓展项目有效增强了同学们之间的交流与合作，培育了大 家互相间的相信地和协作精神，提高了团队凝集力，激发了队员的潜能，使队员们感觉到了战胜困难的欢乐，培