压力与情绪管理教材.pptx

阳光心态——压力与情绪管理;治疗取向：心理动力学取向的催眠治疗; ; ;阳光心态为什么重要？ ;; ;心态与疾病; ; ;负面情绪在身体上的表达;心态不良可以导致死亡; ; ; ; ; ; ; ;“船夫的本领”; ; ; 情绪是好的还是坏的？; ; ; ; ; 在认知理论基础上提出的认知应激作用理论; “棺材”与”官财”;;;;;;;;; 结 论; 在认知理论基础上提出的认知应激作用理论;深层潜意识决定情绪：;管理情绪：; ; ;觉察情绪的方式：联想或分离;;;练习：激活情绪——联想状态;;电影院：适度分离，处理情绪; ; ;;;; ;;谢谢！