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健康是成功之本第1页/共63页会计学第2页/共63页 --- 健康 --- 是财富 是成功之本 第3页/共63页做自己健康的管家 地位是临时的 荣誉是过去的 金钱是身外的 惟有健康是自己的第4页/共63页人体内部环境是一个整体， 人和自然也是融合一体。 气候会影响人体平衡 食物也可以调节人体平衡第5页/共63页第6页/共63页秋冬养阴秋冬养收气、养藏气， 以适应自然界阴气渐生 而盛的规律， 不应耗精而伤阴气。 第7页/共63页秋季食养第8页/共63页秋天万物成熟，到了收获之时。从秋季的气候特点来看： ------由热转寒人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”，而相应改变。因此，秋季养生皆不能离开“收养”这一原则。 第9页/共63页秋天养生以保养体内的津液为要多吃些能滋阴润燥的饮食，少辛增酸 燥邪伤人，易伤人体津液 见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皱裂等病症 第10页/共63页银耳：又称白木耳，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、健脑、益气等功效， 秋天常吃，可防燥邪伤肺。 第11页/共63页甘蔗：味甘、涩， 性平，滋阴润燥、和胃 止呕、清热解毒适用于津液不足 所致的口干便秘、咳嗽痰少及胃津不足之干呕、热邪伤津所致的口渴心烦。第12页/共63页梨：性寒、味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功效，适用于秋燥热病伤阴 所致的干咳、口渴、 便秘以及内热所致的 烦渴、