“穿梭”跳长绳（教案）-2021-2022学年体育与健康六年级上册 人教版.docxVIP

《“穿梭”跳长绳》课时教学设计 单位名称： 授课教师： 班级： 六 人数：28人 课题 1.“穿梭”跳长绳 2.课课练 重点 上绳的位置、进出绳路线 难点 进绳连贯 学习目标 1.进一步学习穿梭跳长绳技术，80%的学生能够掌握准确的上绳位置和进出绳路线。 2.通过多种练习，学生跳跃能力，下肢爆发力，灵敏等身体素质得到发展。 3.学生在活动中表现出积极参与的学习状态，培养合作意识、进取精神。 顺序时间 教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量 次数 时间 准备部分 10分钟 一、课堂常规： 热身 1、热身操 活动各个部位：头部、肩部、腰部、膝盖、脚跟 花样跑 直线跑 S线跑 跑跳 专门性练习 两个人揺短绳 2、两个人一组静态跳绳 1、体委整队师生问好，报告人数，检查服装。宣布课内容和任务。 2、听着音乐老师领做热身操各个关节，学生跟着做 3、跟老师绕着场地做不同线路的慢跑热身，热身前布置任务，让学生在练习中做到跑的有节奏，动作幅度下降，从点的正上方跳过 教师讲解规则后学生根据老师不同的口令原地练习有节奏的揺绳，老师通过变换节奏快慢对学生揺绳的指导练习。又通过静态跳绳练习，让学生掌握从绳的中心点跳过，为下一步跳长绳奠定基础 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 听讲认真，精神抖擞 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：有节奏动作协调，热身充分，精神饱满 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：揺绳要有节奏、要从绳的正上方跳过 1 1 2 若干 1 3 2 1 基本部分 25 分钟 一、“穿梭”长跳绳 1、四人一组短绳穿梭跳 要点：上绳位置 2、八人一组长绳穿梭跳 要点：上绳位置、进出绳路线 3、计数计时跳 4、定时协作跳 教师通过诱导提问学生跳绳的动作要领 教师口令指导学生尝试揺绳动作打点练习 4人一组短绳练习，强调上绳于点正上方 8人一组长绳穿梭练习，体会从大点上方跳过的感觉，每人3次 教师巡视指导并用IPAD录像，记录学生问题 集合观看录像，共同解决问题 师生共同画出两条交叉斜线，要求学生进绳出绳沿斜线 组织学生提高速度练习，并用多媒体技术提炼如何跳得连贯，学生反复尝试 分小组进行50次的计数赛，评价学生完成的速度 10、分小组进行30秒计时赛，评价学生完成的个数 11、指导学生拓展换组轮换跳练习，要求两组并成一大组，在1分钟内选取任何节奏进行连续穿梭跳绳，保证不掉绳 组织： 要求在安全有序中练习 进绳绳出绳路线要准确 揺绳和跳绳要配合好，跳绳要连贯 10 若干 若干 1 2 3 1 1 二、课课练： 俯卧撑手脚并爬 俯卧收腿 俯卧手推收手成立卧 1.教师示范动作，组织学生分别进行每个动作10次的练习 2.教师用语言激励学生根据教师进行模仿练习，每组动作要坚持，不要放弃 组织： 动作到位 练习认真 3、动作规范用力 10 3 结束部分 5 分钟 一、放松操 “虫儿飞” 二、教师小结 音控放松，老师领做示范 教师引导学生谈本课收获，教师总结 宣布下课，回收器械 组织： 要求：积极放松，认真总结 1 2 场地器材 录音机1台 长绳4根 短绳14根 心 率 曲 线 图预计 运动负荷预计 练习密度：48% 最高心率：160次/分 平均心率：120次/分 安全防范 1.课前检查场地是否平整，长绳等器材是否完好 2.做好充分的准备活动，尤其是下肢关节 3.课中反复强调注意安全 4.规范学生课堂行为，各环节练习要求明确