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学习的策略与方法 学习的策略与方法 掌握必要的学习策略可以少走弯路 ,提高学习效率。 下面是几 种常用而有效的学习策略。 （一）复习策略 复习策略解决如何对所学内容进行适当的重复学习 ,主要用 于信息的长时记忆与保持。可以采取适当的复习策略来克服 遗忘 ,即在遗忘尚未产生之前 ,通过复习来避免遗忘。 1、根据遗忘发生的规律 ,复习的时间应该注意及时复习和系 统复习。 及时复习可以较大限度地控制遗忘 ,此外要想长期保 持所学到的内容 ,还必须进行系统的不断的复习。 根据有关研 究,有效的复习时间最好做如下安排 : 第一次复习 ,学习结束后的 5~10 分钟 ,将要点加以背诵 ,或者 阅读后尽快用自己的语言来表述所学的内容。 第二次复习 ,学习当天的晚些时候或学习结束后的第二天 ,重 读有关内容 ,将要点以自己的语言描述出来。 第三次复习 ,一星期后。 第四次复习 ,一个月后。 第五次复习 ,半年后。 在每次复习时 ,究竟用多长时间是最有效的呢 ?是否复习时间 越长 ,记忆效果越好呢 ?对人类记忆的研究发现 ,人们对事件的 开始和结尾具有较强的记忆 ,而对中间的记忆较差。比如 ,若 连续复习 3 个小时 ,那么只有一次开始和结尾 ,可能产生两头 记忆效果好而中间记忆效果差的现象。 为解决这一问题 ,可以 将连续的集中复习时间加以分散 ,分成几个小的单元时间 ,中 间穿插短暂的休息。 这